Nel mondo frenetico di oggi, gli integratori alimentari stanno diventando una parte sempre più importante della nostra salute. Il nostro corpo ha bisogno di una serie di nutrienti che a volte è difficile ottenere solo con il cibo. È qui che entrano in gioco gli integratori alimentari: per supportare energia, sistema immunitario e benessere generale.
Cosa sono gli integratori alimentari?
Gli integratori alimentari sono fonti concentrate di vitamine, minerali, acidi grassi, aminoacidi, antiossidanti e altre sostanze, disponibili sotto forma di capsule, compresse, polveri o liquidi. Sono pensati per integrare la dieta abituale e colmare eventuali carenze nutrizionali. (1*)
Perché sono importanti?
- Supportano il funzionamento dell'organismo: Contribuiscono a mantenere un normale metabolismo energetico, la funzione cognitiva e l'equilibrio dei nutrienti.
- Supporto del sistema immunitario: Le vitamine C, D, zinco e selenio sono note per il loro ruolo nei meccanismi di difesa dell'organismo.
- Per alleviare la carenza: Età, stress, esercizio fisico, diete speciali e malattie possono aumentare il fabbisogno di determinati nutrienti. (1*)
Come scegliere integratori alimentari di qualità?
- Controlla gli ingredienti: Scegli prodotti con ingredienti attivi chiaramente etichettati e senza riempitivi inutili.
- Visualizza i certificati: GMP, HACCP, FSSC 22000 o altri standard di qualità internazionali.
- Valuta la forma: Alcune vitamine e minerali vengono assorbiti meglio in una determinata forma (ad esempio bisglicinato di zinco, metilcobalamina).
Tecnologia dei liposomi: il futuro degli integratori
Per ottenere il massimo effetto, gli integratori alimentari dovrebbero essere formulati in modo da essere assorbiti efficacemente dall'organismo. Le forme liposomiali consentono una maggiore biodisponibilità e un rilascio lento dei principi attivi, il che significa che l'organismo riceve una quantità maggiore di ciò di cui ha effettivamente bisogno. (2*) LEGGI DI PIÙ QUI
Se stai cercando integratori alimentari di alta qualità per supportare il sistema immunitario, scegli prodotti scientificamente fondati, che utilizzino formulazioni avanzate (come la tecnologia liposomiale) e che non contengano additivi inutili.
Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata. Si raccomanda di consultare un medico prima dell'uso, soprattutto in caso di assunzione di farmaci o patologie croniche.
Letteratura (*):
1. Fonte: L'importanza degli integratori alimentari per la salute pubblica e il benessere, (P. Coppens), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33502375/
2. Fonte: Progressi e sfide della somministrazione di farmaci assistita da liposomi (L. Sercombe, T. Veerati, F. Moheimani, SY Wu, AK Sood, S. Hua), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26648870/
