La vitamina C è una delle vitamine più importanti per la nostra salute. Svolge un ruolo chiave nel sostenere il sistema immunitario, nella formazione del collagene e nella protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Poiché il corpo umano non può produrlo da solo, deve essere ottenuto tramite alimenti o integratori alimentari. Tuttavia, esistono delle limitazioni all’assunzione tradizionale di vitamina C, soprattutto quando si tratta di dosi elevate. Pertanto, la vitamina C liposomiale è diventata un'alternativa popolare, consentendo un migliore assorbimento e una maggiore efficacia a dosi più basse.
Limitazioni della vitamina C
Sul mercato sono disponibili integratori di vitamina C ad alte dosi, con i sostenitori che sostengono che dosi più elevate sono necessarie durante i periodi di stress o malattia. Tuttavia, due problemi principali sorgono quando si assumono grandi quantità di vitamina C:
1. Assorbimento limitato: Il corpo può assorbire solo una quantità limitata di vitamina C alla volta. Gli studi hanno dimostrato che l’assorbimento della vitamina C scende a meno del 50% a dosi superiori a 1000 mg/giorno, il che significa che dosi più elevate diventano inefficaci. (1*)
2. Problemi digestivi: Il consumo di elevate quantità di vitamina C può causare effetti collaterali come nausea, diarrea e altri problemi digestivi. (1*)
Soluzione: liposomi
I liposomi sono piccole vescicole lipidiche costituite da materiali simili alle nostre membrane cellulari. Queste strutture consentono un migliore assorbimento e una migliore protezione del principio attivo nel tratto digestivo.
In che modo i liposomi aiutano a risolvere i problemi sopra menzionati?
1. Riduzione dei problemi digestivi: La vitamina C è solubile in acqua e attira l'acqua, che può causare disidratazione e problemi digestivi. Quando la vitamina C è incapsulata nei liposomi, l’esposizione al tratto gastrointestinale viene ridotta, rendendo meno probabile la comparsa di irritazioni gastrointestinali o altri sintomi spiacevoli. (2*)
2. Assorbimento migliorato: L'assorbimento della vitamina C nell'intestino dipende da trasportatori che hanno una capacità limitata, il che significa che possono saturarsi rapidamente. Con l'incapsulamento liposomiale, invece, la vitamina C passa senza problemi attraverso le cellule intestinali, poiché i liposomi consentono il passaggio passivo attraverso le membrane cellulari. Inoltre, i liposomi dirottano la vitamina C nel sistema linfatico, permettendole di essere trasportata più rapidamente nel flusso sanguigno. Ciò aumenta la quantità di vitamina C che può essere assorbita direttamente dall’organismo. (2*)
Vantaggi della vitamina C liposomiale
1. Migliore assorbimento e maggiore biodisponibilità: La vitamina C liposomiale consente alla vitamina di essere assorbita più facilmente nel flusso sanguigno. La ricerca ha dimostrato che la concentrazione di vitamina C nel sangue è significativamente più alta quando si assume la vitamina C liposomiale rispetto alla vitamina C normale. (2*
2. Dosi più piccole per la stessa efficacia: Poiché la tecnologia liposomiale consente un migliore assorbimento, è possibile ottenere lo stesso effetto o addirittura maggiore con dosi più piccole, riducendo il rischio di effetti collaterali come diarrea o nausea. (2*)
3. Protezione dell'apparato digerente: L'involucro liposomiale protegge la vitamina C dalla degradazione nel tratto digestivo, riducendo la possibilità di irritazione della mucosa dello stomaco e dell'intestino e consente una migliore tolleranza alle dosi elevate di vitamina C. (2*
Principali benefici per la salute
- Supporto del sistema immunitario: La vitamina C è nota per il suo ruolo nel rafforzare il sistema immunitario. La vitamina C liposomiale consente un migliore funzionamento delle cellule immunitarie, aumentando la resistenza alle infezioni e alle malattie. (1*)
- Salute della pelle: La vitamina C stimola la formazione di collagene, che è vitale per una pelle sana ed elastica. La forma liposomiale della vitamina C può aiutare a migliorare l'elasticità della pelle, ridurre la comparsa delle rughe e rallentare il processo di invecchiamento della pelle.(1*)
- Aumento dell'energia: La vitamina C è coinvolta in molti processi metabolici che rilasciano energia dal cibo. La forma liposomiale della vitamina C aiuta ad aumentare i livelli di energia e a ridurre l'affaticamento e l'esaurimento. (1*)
La vitamina C liposomiale rappresenta un progresso significativo nell'assunzione di questa vitamina vitale. Con un migliore assorbimento, una maggiore biodisponibilità e una protezione del sistema digestivo, consente una migliore salute e benessere a dosi più basse. Se vuoi ottenere tutti i benefici della vitamina C senza effetti collaterali, la forma liposomiale è la scelta migliore.
Prova la vitamina C liposomiale
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Letteratura (*):
- Fonte: Farmacocinetica della vitamina C orale ( S. Hickey, H.J. Roberts, N.J. Miller), Journal of Nutritional & Environmental Medicine, settembre 2008; 17(3): 169–177 &Origine:
Acido ascorbico incapsulato in liposomi: influenza sulla biodisponibilità della vitamina C e capacità di proteggere contro il danno da ischemia-riperfusione, (J. L. Davis, H. L. Paris, J. W. Beals, S. E. Binns, G. R. Giordano, R. L. Scalzo, M.M. Schweder, E. Blair, C. Bell), http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4915787/[[t5502]
