Maslačak je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka, koja se u tradicionalnoj medicini koristi stoljećima – prvenstveno kao pomoć pri probavi, detoksikaciji i funkciji jetre. Iako se često povezuje s narodnom medicinom, moderna prehrana ponovno otkriva njegove blagodati i uključuje ga u dodatke prehrani kao prirodnu podršku svakodnevnom metabolizmu. Njegova gorčina potiče funkciju žuči i probavnih enzima, što je ključno za bolju razgradnju hranjivih tvari i dobar osjećaj nakon obroka.
Maslačak u narodnoj medicini i modernoj prehrani
Maslačak (Taraxacum officinale) je jedna od najstarijih i najistraženijih divljih biljaka u europskoj tradiciji liječenja trava. Njena upotreba za podrška probavi, čišćenju jetre i tijela bili su poznati mnogim drevnim kulturama, od srednjovjekovne Europe do tradicionalne kineske medicine. Danas maslačak također dobiva na popularnosti kao funkcionalni sastojak u dodaci prehrani, osmišljen za prirodnu podršku metabolizmu, posebno kod modernog, sjedilačkog načina života.
Maslačak sadrži mnoge bioaktivne tvari, kao što su seskviterpenski laktoni, flavonoidi, fenolne kiseline i inulin, što mu daje njegova korisna svojstva. (1*)
Njegova uloga u podršci probavnog sustava i funkcije jetre
U tradicionalnoj upotrebi, maslačak je poznat kao gorčina, koji potiče djelovanje probavnih sokova, apetit i lučenje žuči. Stoga se kaže da pomaže lakša probava masne hrane, regulirajući ispuštanje i prirodna podrška jetri – organ koji je ključan za metabolizam i detoksikaciju tijela.
Iako znanstvena potvrda nekih učinaka još uvijek nije potvrđena, određene studije su pokazale da ekstrakti maslačka mogu utječu na antioksidativni status jetre i ekspresiju enzimavezano uz detoksikaciju. (2*)
Zašto maslačak uključujemo u moderne dodatke prehrani
Maslačak se danas često dodaje dodacima prehrani za:
-
Potpora metabolizmu i probavi
-
Tradicionalna pomoć kod nadutosti
-
Prirodna podrška za detoksikaciju tijela
Budući da sadrži inulin, također funkcionira kao prebiotik, što blagotvorno djeluje na crijevnu mikrobiotu – ključnu za cjelokupno zdravlje, energiju i imunitet. (3*) U kombinaciji s drugim biljkama poput peršina, artičoke i gorke dinje, maslačak se koristi za sveobuhvatna podrška funkcijama detoksikacije.
Elixré Bye Bye Fat – prirodna sinergija maslačka, peršina, gorke dinje i još mnogo toga
Elixré Bye Bye Fat je moderan nutritivni proizvod koji kombinira moć maslačka, peršin, gorke dinje, limuni, zeleni čaj i L-karnitin – sve u jednoj funkcionalnoj formuli. Proizvod je namijenjen onima koji žele:
-
Podrška normalan metabolizam masti
-
Poticati probavna funkcija
-
Smanjite osjećaj nadutosti
-
Dopunite aktivan način života
To je napredna kombinacija biljnih ekstrakata temeljena na znanju fitoterapija i moderne formulacije za prirodnu podršku probavnoj ravnoteži.
Pogledajte proizvod → BYE BYE FAT, okus trešnje, dodatak prehrani
Kako kombinirati s vježbanjem i uravnoteženom prehranom
Iako maslačak ima važno mjesto u prirodnoj potpori tijela, ključ rezultata je uvijek u holistički pristup.Preporučujemo kombiniranje konzumacije proizvoda od maslačka s:
Redovita tjelesna aktivnost (najmanje 30 minuta dnevno)
-
Uravnotežena prehrana, bogat vlaknima i s niskim udjelom prerađenih masti
-
Dnevni unos dovoljno tekućine, što pomaže tijelu da eliminira otpadne proizvode
S ovim pristupom, maslačak može postati učinkovit dio vašeg puta prema osjećaj lakšeg, energičnijeg i uravnoteženijeg.
Literatura: (*)
1. Izvor: Sveobuhvatan pregled blagodati Taraxacum officinale na ljudsko zdravlje, (A. Di Napoli &i P. Zucchetti), https://bnrc.springeropen.com/articles/10.1186/s42269-021-00567-1
2. Izvor: Hepatoprotektivna aktivnost ekstrakta Taraxacum officinale protiv oštećenja jetre uzrokovanog CCl4 kod štakora, (N.SSalim, MF Abo El-Maati, S.A. Abdelnour, M.E. Abdel-Alim), https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212429225008843
3. Izvor: Fruktani inulinskog tipa: funkcionalni sastojci hrane, (M. Roberfroid), https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002231662209438X
