Vitamin C nije samo najpoznatiji antioksidans, već i jedna od ključnih tvari koje su tijelu svakodnevno potrebne – budući da ga ne može samo proizvesti. Često ga povezujemo s imunitetom, no njegova je uloga puno šira. Sudjeluje u stvaranju kolagena, štiti stanice od oksidativnog stresa, pomaže u apsorpciji željeza i ima važnu funkciju u funkcioniranju imunološkog sustava. Redoviti unos vitamina C stoga podržava ne samo imunitet, već i zdrav izgled kože, desni, kostiju i krvnih žila.
Što je vitamin C i zašto je potreban svaki dan?
Vitamin C (askorbinska kiselina) je vitamin topiv u vodi koji tijelo ne može samo proizvesti, pa ga moramo unositi svaki dan putem hrane ili dodataka prehrani. esencijalni nutrijent, koji sudjeluje u brojnim biološkim procesima – od obrana od slobodnih radikala do formacije kolagen, što je ključno za koža, vezivno tkivo, hrskavica i kosti. (1*)
Budući da se ne skladišti u tijelu, važno je održavati dovoljne razine vitamina C. dnevni unos – posebno tijekom razdoblja većeg fizičkog ili psihičkog stresa, sezonskih infekcija, pušenja ili neuravnotežene prehrane.
Njegova uloga u zaštiti stanica od oksidativnog stresa
Vitamin C djeluje kao snažan antioksidans, koji štiti stanice od oksidativni stres, tj. oštećenja slobodnim radikalima. To igra ključnu ulogu u usporavanje starenja, podrška imunološkom sustavu i smanjenje upalnih procesa u tijelu. (2*)
Znanstveni dokazi upućuju na to da odgovarajuće razine vitamina C mogu smanjiti biološku štetu uzrokovanu slobodnim radikalima, koja je povezana s mnogim kroničnim bolestima, uključujući kardiovaskularne bolesti i oslabljen imunološki odgovor. (3*)
Doprinos funkcioniranju imunološkog sustava i apsorpciji željeza
Vitamin C podržava normalno funkcioniranje imunološkog sustava, kako u sprječavanju infekcija, tako i u brži oporavakPomaže aktivirati imunološke stanice (limfocite i fagocite), stimulira njihovo kretanje i potiče proizvodnju interferona, koji inhibiraju reprodukciju virusa. (4*)
Osim toga povećava apsorpciju nehemskog željeza (iz biljnih izvora), što je posebno važno za vegani, žene u reproduktivnoj dobi i osobe s povećanim rizikom od anemije. (5*)
Liposomski oblik – veća stabilnost, veći učinak
Dok se klasični oblik vitamina C brzo eliminira iz tijela, liposomska tehnologija omogućuje sporije oslobađanje i bolja apsorpcijaLiposomi su male masne kapsule koje okružuju molekule vitamina C, štiteći ih od razgradnje i omogućujući veću bioraspoloživost. (6*)
To znači da liposomalni vitamin C ostaje u tijelu dulje vrijeme, učinkovitije dopire do stanica i ima jači učinak čak i pri nižim dozama.
Elixré Liposomal Vitamin C – osvježavajuća formula s limunom i narančom
Elixré Liposomal Vitamin C kombinira naprednu liposomalnu tehnologiju s prirodne voćne arome limuna i narančeTo je dodatak prehrani s visokim udjelom vitamina C, formuliran za maksimalna stabilnost i apsorpcija bez opterećenja gastrointestinalnog trakta.
Pogodan je za svakodnevnu podršku imunološkom sustavu, zaštiti stanica i sintezi kolagena - bez dodanih šećera, umjetnih aroma ili boja. Praktični tekući oblik omogućuje brzu upotrebu bilo gdje i bilo kada.
Literatura: (*)
- Izvor: Vitamin C: novosti o fiziologiji i farmakologiji (J. Mandl, A. Szarka, G.Banhegyi), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19508394/
- Izvor: Vitamin C u prevenciji i liječenju bolesti: pregled, (S. Chambial, S. Dwivedi, K. Kant Shukla, P. J. John, P. Sharma), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24426232/
- Izvor: Vitamin C i imunološka funkcija, (AC Carr, S. Maggini), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29099763/
- Izvor: Funkcija i status vitamina C kod kroničnih bolesti, (RA Jacob), https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1523-5408.2002.00005.x?msockid=243cc9bbd325675402f0dcbed24e6644
-
Izvor: Učinak askorbinske kiseline na apsorpciju željeza iz različitih vrsta obroka. Studije s hranom bogatom askorbinskom kiselinom i sintetskom askorbinskom kiselinom danom u različitim količinama s različitim obrocima. (L. Hallberg, M. Brune, L. Rossander), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3700141/
-
Izvor: Povećana bioraspoloživost i imunološke koristi liposomski enkapsuliranog vitamina C: kombinacija učinaka askorbinske kiseline i fosfolipidnih membrana, (SV McGarry, D. Cruickshank, I. Iloba, GS Jensen), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12163105/
