Witamy w dzienniku Elixiré
Łączymy wiedzę ekspertów i praktyczne porady, aby wspierać Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasze treści tworzymy z myślą o Tobie – aby inspirować, informować i prowadzić Cię w drodze do zrównoważonego stylu życia. Oddaj się lekturze i odkryj nowe sposoby na poprawę jakości swojego codziennego życia.
Artykuły
-
Dlaczego równowaga hormonalna jest tak ważna po 40. roku życia?
Po 40. roku życia wiele kobiet wchodzi w okres perimenopauzy – okres wahań hormonalnych estrogenu, progesteronu i testosteronu. Zmiany te mogą powodować zmęczenie, przyrost masy ciała, wahania nastroju, bezsenność i...
-
Perimenopauza – delikatny okres przejściowy, którego nie należy ignorować
Perimenopauza to okres zmian hormonalnych, który niesie ze sobą szereg objawów. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu, witaminom i delikatnej pielęgnacji możesz zachować energię i równowagę.
