Витамин С — один из важнейших витаминов для нашего здоровья. Он играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, формировании коллагена и защите клеток от окислительного стресса. Поскольку организм человека не может вырабатывать его самостоятельно, мы должны получать его с пищей или пищевыми добавками. Однако существуют ограничения традиционного приема витамина С, особенно в высоких дозах. Поэтому липосомальный витамин С стал популярной альтернативой, обеспечивая лучшее усвоение и большую эффективность при более низких дозах.
Ограничения по витамину С
На рынке представлены добавки с высокими дозами витамина С, сторонники которых утверждают, что в периоды стресса или болезни необходимы более высокие дозы. Однако приём больших доз витамина С сопряжен с двумя основными проблемами:
1. Ограниченное всасывание: Организм может усваивать лишь ограниченное количество витамина С за раз. Исследования показали, что при дозах свыше 1000 мг/день усвоение витамина С снижается до менее 50%, а это означает, что более высокие дозы становятся неэффективными. (1*)
2. Проблемы с пищеварением: Потребление большого количества витамина С может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и другие проблемы с пищеварением. (1*)
Решение: Липосомы
Липосомы — это небольшие липидные везикулы, состоящие из материалов, аналогичных клеточным мембранам. Эти структуры обеспечивают лучшее усвоение и лучшую защиту активного ингредиента в пищеварительном тракте.
Как липосомы помогают решить вышеуказанные проблемы?
1. Уменьшение проблем с пищеварением: Витамин С водорастворим и притягивает воду, что может вызвать обезвоживание и проблемы с пищеварением. Инкапсуляция витамина С в липосомы уменьшает его воздействие на пищеварительный тракт, что снижает вероятность возникновения раздражения желудочно-кишечного тракта или других неприятных симптомов. (2*)
2. Улучшенное усвоение: Всасывание витамина С в кишечнике зависит от транспортеров, которые обладают ограниченной пропускной способностью, что позволяет им быстро насыщаться. Благодаря липосомальной инкапсуляции витамин С беспрепятственно проходит через клетки кишечника, поскольку липосомы обеспечивают пассивное проникновение через клеточные мембраны. Кроме того, липосомы перенаправляют витамин С в лимфатическую систему, что позволяет ему быстрее поступать в кровоток. Это увеличивает количество витамина С, которое организм может усвоить напрямую. (2*)
Преимущества липосомального витамина С
1. Лучшая абсорбция и большая биодоступность: Липосомальный витамин С обеспечивает более легкое всасывание витамина в кровоток. Исследования показали, что уровень витамина С в крови значительно выше при приеме липосомального витамина С, чем при приеме обычного витамина С. (2*)
2. Более низкие дозы при той же эффективности: Поскольку липосомальная технология обеспечивает лучшее усвоение, можно достичь того же или даже большего эффекта при меньших дозах, снижая риск побочных эффектов, таких как диарея или тошнота. (2*)
3. Защита пищеварительной системы: Липосомальная оболочка защищает витамин С от распада в пищеварительном тракте, что снижает вероятность раздражения слизистой оболочки желудка и кишечника и обеспечивает лучшую переносимость высоких доз витамина С. (2*)
Основные преимущества для здоровья
- Поддержка иммунной системы: Витамин С известен своей ролью в укреплении иммунной системы. Липосомальный витамин С способствует лучшему функционированию иммунных клеток, что повышает устойчивость к инфекциям и заболеваниям. (1*)
- Здоровье кожи: Витамин С способствует образованию коллагена, необходимого для здоровой и эластичной кожи. Липосомальная форма витамина С способствует повышению эластичности кожи, уменьшению морщин и замедлению процесса старения кожи. (1*)
- Повышение энергии: Витамин С участвует во многих метаболических процессах, в результате которых высвобождается энергия из пищи.Липосомальная форма витамина С помогает повысить уровень энергии и уменьшить усталость и утомляемость. (1*)
Липосомальный витамин С представляет собой значительный шаг вперёд в области доставки этого незаменимого витамина. Благодаря улучшенной усвояемости, повышенной биодоступности и защите пищеварительной системы, он способствует улучшению здоровья и самочувствия при меньших дозах. Если вы хотите получить все преимущества витамина С без побочных эффектов, липосомальная форма — лучший выбор.
Попробуйте липосомальный витамин С
Для достижения оптимальных результатов и улучшения здоровья мы рекомендуем вам попробовать
Литература (*):
- Источник: Фармакокинетика перорального витамина С (С. Хики, Х.Дж. Робертс, Н.Дж. Миллер), Журнал диетологии и экологической медицины, Сентябрь 2008; 17(3): 169–177
- Источник:
Аскорбиновая кислота в липосомальной капсуле: влияние на биодоступность витамина С и способность защищать от ишемически-реперфузионного повреждения. (Дж. Л. Дэвис, Х. Л. Пэрис, Дж. У. Билс, С. Е. Биннс, Г. Р. Джордано, Р. Л. Скальцо, М. М. Шведер, Э. Блэр, К. Белл), http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4915787/
