Добро пожаловать в Elixiré дневник
Мы объединяем экспертные идеи и практические советы для поддержания вашего здоровья и благополучия. Наш контент создан специально для вас — чтобы вдохновлять, информировать и направлять вас на пути к сбалансированному образу жизни. Наслаждайтесь чтением и открывайте новые способы улучшить свою повседневную жизнь.
Статьи
-
Kreatin in možgani: podpora kognitivnim funkcijam, spominu in zdravemu staranju
Kreatin je dolgo veljal za prehransko dopolnilo, namenjeno predvsem športnikom, saj povečuje mišično moč in energijo. V zadnjih letih pa raziskave vse bolj poudarjajo njegovo vlogo v možganskem zdravju in kognitivnih...
-
Kreatin pri starejših odraslih: podpora mišicam, kostem in kognitivnim funkcijam
Kreatin je prehransko dopolnilo, ki presega športni kontekst. Raziskave kažejo, da ima pomembno vlogo pri zdravju starejših odraslih, saj podpira mišično moč, kostno gostoto, kognitivne funkcije in zmanjšuje tveganje za...
