BREZPLAČNA DOSTAVA za naročila nad 50€ v SLO in 150€ v EU

TVOJA KOŠARICA

Vaša košarica je prazna

Kurkumin vs. kurkuma: Kakšna je razlika in katera oblika je boljša za tvoje zdravje?

Kurkuma – ta sončno rumena začimba iz kuhinje tvoje babice (ali Instagrama) – je v zadnjih letih postala prava zvezda med superživili. A ko začneš brskati po prehranskih dodatkih, hitro naletiš na drugo ime: kurkumin. Hm... sta to ista stvar? In če ne – katera od njiju je boljša? Poglejva!

Najprej: Kaj je kurkuma in kaj je kurkumin?


Torej, kurkuma je korenina. Mleta v prah postane začimba, ki obarva tvoje kari omake (in verjetno tudi bele majice) v lepo zlato rumeno. Poleg tega pa ima kar nekaj koristi za zdravje – od podpore prebavi do protivnetnega delovanja.
Ampak – tukaj nastopi kurkumin, glavni "zvezdnik" znotraj kurkume. To je tista super učinkovina, ki naj bi blažila vnetja, delovala kot antioksidant in menda naredila skoraj vse, razen pomila posode. (1*)


Pomembno: v običajni kurkumi je kurkumina zelo malo – komaj 2–5 %. Zato bi moral pojesti pol vrečke kurkume na dan, če želiš res čutiti učinke samo s kuhinjsko žlico. Kar... ni ravno praktično, kajne? (1*)

tukaj nastopi..

Elixiré Immuno Booster Kurkumin – tvoj zaveznik v rumeni!

Če iščeš preverjeno, učinkovito in sodobno obliko kurkumina, potem je liposomalno prehransko dopolnilo Elixiré Immuno Booster Kurkumin prava izbira. Zakaj?

  •  Kurkumin je vgrajen v liposome – to pomeni, da ga tvoje telo res absorbira
  •   Obogaten z vitaminom C, in vitaminom D3 – za celovito podporo tvojemu imunskemu sistemu
  •   Deluje protivnetno, antioksidativno in pomaga zmanjšati utrujenost

  Vse sestavine so skrbno izbrane, brez nepotrebnih dodatkov – samo to, kar tvoje telo potrebuje!

Zaradi kombinacije naravne moči kurkumina in ključnih mikrohranil je ta dodatek odlična izbira v času stresa, sezonskih obolenj ali takrat, ko ti imunski sistem potrebuje »booster«.

Kateri je torej bolj učinkovit – kurkuma ali kurkumin?


Če želiš močan učinek – recimo za boleče sklepe, vnetja ali boljšo odpornost – potem je standardiziran kurkumin prava izbira. Ampak pazi! Sam kurkumin se v tvojem telesu zelo slabo absorbira. Telo ga hitro pozdravi in odpelje stran, preden lahko kaj naredi. (1*)


Zato se danes uporablja kar nekaj pametnih trikov za boljšo absorpcijo:

  • dodatek piperina (iz črnega popra) – poveča vsrkavanje tudi do 2000 % (2*)
  • liposomske ali fosfolipidne formule (zveni zapleteno, ampak pomeni: kurkumin, ki se lepo »prime« tvojemu telesu)
  • mikroenkapsulacija – mini zaščitni mehurčki, da kurkumin pride tja, kjer ga potrebuješ

Kaj pa koristi kurkumina?

Kurkumin ni samo modna muha. Znanost je na njegovi strani. Številne raziskave potrjujejo, da:

  •  blaži vnetja (tudi tista, ki jih ne vidiš – tihi sovražnik sodobnega časa) (1)
  •  deluje kot antioksidant, kar pomeni, da ščiti tvoje celice pred škodljivimi prostimi radikali (1)
  • pomaga pri bolečinah v sklepih (1)
  • podpira prebavo in lahko pomaga celo pri slabem razpoloženju (1)

Ne rečemo mu zaman "zlato zdravje".

Kurkuma ostaja kul (tudi v kuhinji!)

To, da kurkumin zmaguje na področju prehranskih dodatkov, še ne pomeni, da se moramo posloviti od kurkume. Ravno nasprotno! Dodaj jo v zlate smutije, curryje, ovsene kaše in legendarno zlato mleko.

Ampak če tvoje telo trenutno potrebuje dodatno podporo (recimo zaradi stresa, športne aktivnosti ali kroničnih težav), potem je kurkumin v bolj koncentrirani obliki tisti, ki res naredi razliko.

Zaključek: Zlata izbira za tvoje zdravje – s pomočjo Elixiré

Kurkuma in kurkumin nista ista stvar, a sta oba pomembna člena v zgodbi o zdravju. Medtem ko kurkuma v kuhinji doda toplino in barvo, ti lahko kurkumin – še posebej v visoko biorazpoložljivi obliki – pomaga pri vnetjih, utrujenosti in podpori imunskemu sistemu.

Če želiš preverjeno kakovost in ciljno podporo, izberi Elixiré Immuno Booster Curcumin – prehransko dopolnilo, zasnovano z mislijo na sodobnega človeka, ki si želi naravne, a učinkovite rešitve. Z Elixiré izdelki lahko podpreš svoje zdravje od znotraj navzven – in to z občutkom zaupanja, ki ga telo začuti.

Literatura (*): 

1.Vir: Curcumin, an active component of turmeric (Curcuma longa), and its effects on health, (B. Kocaadam, N. Sanlier), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26528921/

2. Vir: Curcumin-piperine co-supplementation and human health: A comprehensive review of preclinical and clinical studies, (H. Heidari, M. Bagherniya, M. Majeed, T. Sathypalan, TT. Jamialahmadi, A. Sahebkar), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720711/

Prejšnji
Naslednji

Vaš vir navdiha in znanja

Vse, kar morate vedeti o folni kislini: koristi, viri in nasveti za zdravje

Vse, kar morate vedeti o folni kislini: koristi, viri in nasveti za zdravje

Napisal Iva Živanovič

Folna kislina je pogosto povezana z nosečnostjo, vendar njena vloga sega veliko dlje – vpliva na tvorbo DNK, energijo, psihološko zdravje, obnovo tkiv in imunski sistem. V članku razkrivamo, zakaj...

Preberi več
Tiamin (Vitamin B1) – Ključni vitamin za energijo, živčevje in srce

Tiamin (Vitamin B1) – Ključni vitamin za energijo, živčevje in srce

Napisal Iva Živanovič

Vitamin B1 (tiamin) je ključen za energijo, koncentracijo, delovanje srca in živčnega sistema. V blogu razkrivamo, zakaj ga pogosto primanjkuje, kateri so njegovi naravni viri in kdaj razmisliti o dopolnilih....

Preberi več