Frauengesundheit – warum wir mehr Forschung und Aufmerksamkeit brauchen

Frauengesundheit als Zukunft des Wohlbefindens

Wenn es um Gesundheit geht, verlassen wir uns oft auf die Wissenschaft. Doch die Geschichte der Forschung hat ein großes Problem: Sie basierte lange Zeit hauptsächlich auf dem männlichen Körper. Jahrzehntelang wurden Frauen von klinischen Studien ausgeschlossen, weil Forscher glaubten, Hormone und Menstruationszyklen seien „zu kompliziert“. (1*)

Die Folge? Ein Mangel an Daten, die die weibliche Physiologie wirklich widerspiegeln. Das bedeutet, dass Medikamente, Ernährungsrichtlinien und sogar Empfehlungen für das Wohlbefinden oft eher auf Männer als auf Frauen zugeschnitten sind.

Wir bei Elixiré glauben, dass es Zeit für einen Wandel ist. Die Frauengesundheit verdient mehr Forschung, Innovation und Rituale., die mit ihrem Körper arbeiten – nicht gegen ihn.

Warum wurden Frauen in der Forschung ignoriert?

• Historischer Kontext – Im 20. Jahrhundert schlossen Forscherinnen und Forscher Frauen häufig von klinischen Studien aus, um die Ergebnisse zu „vereinfachen“. (2*)

• Hormonelle „Komplexität“ Der Menstruationszyklus wurde eher als Störfaktor denn als wichtiger Bestandteil des Verständnisses der Frauengesundheit betrachtet.

• Konsequenzen – Heute verfügen wir über eine Fülle von Daten zu den Auswirkungen von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auf Männer, aber weitaus weniger auf Frauen. (3*)

Deshalb gibt es für viele Frauen immer noch keine adäquaten Lösungen für Probleme im Zusammenhang mit ihrem Zyklus, der Schwangerschaft, den Wechseljahren oder Stress.

Der weibliche Körper ist keine „kleinere Version des männlichen“.

Man hört oft den Satz: „Frauen haben dieselben Bedürfnisse wie Männer, nur in geringerem Maße.“ Das ist ein Mythos. Der weibliche Körper ist keine verkleinerte Version des männlichen – er ist ein völlig anderes biologisches System.

• Hormone (Östrogen, Progesteron) beeinflussen Energie, Stoffwechsel, Stimmung und Hautzustand. (4*)

• Der Zyklus umfasst vier Phasen. – Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase – jede mit einem einzigartigen Einfluss auf Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit. (5*)

• Lebensperioden – Pubertät, Schwangerschaft, Wochenbett, Wechseljahre – jede Phase erfordert unterschiedliche Unterstützung. (6*)

Das Verständnis dieser Unterschiede ermöglicht es uns, Lösungen zu entwickeln, die für Frauen wirklich wirksam sind.

Ein ganzheitlicher Ansatz für die Frauengesundheit

Frauengesundheit ist nicht nur ein Thema für Gynäkologen oder Endokrinologen. Es ist ein ganzheitliches Bild:

• Ernährung – Eine ausgewogene Ernährung reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt den Hormonhaushalt. (7*)

• Bewegung – Regelmäßige körperliche Aktivität wie Pilates oder Yoga wirkt sich positiv auf die Glückshormone aus und stärkt die Knochen. (8*)

• Schlafen – Qualitativ hochwertiger Schlaf reguliert den Cortisolspiegel und unterstützt die Regeneration. (9*)

• Psychologischer Aspekt – Stress, Angstzustände und sozialer Druck stellen für Frauen oft eine größere Herausforderung dar. (10*)

Die Lösung kann daher nicht in einer einzigen Pille bestehen – wir brauchen ganzheitliche Wellness-Routinen, die physische, mentale und emotionale Unterstützung kombinieren.

Warum wird Wellness zu einem Ritual für Frauen?

Die Wellnessbranche hat sich im letzten Jahrzehnt stark verändert. Frauen stehen im Mittelpunkt dieser Bewegung:

• Was 70 % der weltweiten Ausgaben für Wellness werden von Frauen generiert. (11*)

• Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst, da Frauen nach natürlicheren und angenehmeren Wegen suchen, ihren Körper zu unterstützen.

• Vorbeugung wird wichtiger als Heilung.

Wellness ist für Frauen zu einem Weg geworden, die Kontrolle über ihren Körper, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu erlangen.

Elixiré-Ansicht: Der Vorteil flüssiger Nahrungsergänzungsmittel

Kapseln und Tabletten haben ein Problem: Wir vergessen oft, sie einzunehmen, oder die Anwendung ist unangenehm. Flüssige Nahrungsergänzungsmittel Sie bieten aber ein anderes Erlebnis:

• Bessere Aufnahme im Körper – Flüssige Darreichungsformen (wie z. B. Injektionen) ermöglichen die direkte Verabreichung des Wirkstoffs in den Blutkreislauf und gewährleisten so eine hohe Bioverfügbarkeit und einen raschen Wirkungseintritt. (12*)

• Angenehmer Geschmack – Ein Drink wird zum Genuss, nicht zur Pflicht.

• Ritual – ein Moment für sich selbst, der Gesundheit und Wohlbefinden miteinander verbindet.

Beispiele für unterstützende Rituale mit Elixiré

• Kollagen + Hyaluronsäure → Unterstützung für Haut, die im Laufe der Jahre dünner wird und an Elastizität verliert.

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• B-Komplex → Energie und Vitalität, insbesondere in Zeiten erhöhter Belastung.

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• Immunbooster Curcumin → Unterstützung des Immunsystems und Schutz vor oxidativem Stress.

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Jedes Elixiré-Produkt wird ein Glas Wohlbefinden, das Sie in Ihre Morgen- oder Abendroutine einbauen können.

Warum sieht die Zukunft des Frauenwohlbefindens vielversprechend aus?

• Menopause Es ist kein Tabuthema mehr.

• Psychische Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil von Gesprächen über Wohlbefinden.

• Schönheit und Gesundheit sind zu einem einheitlichen, ganzheitlichen Ansatz verwoben.

Frauen sind keine „spezielle Nische“ – wir stellen die Mehrheit der Bevölkerung und den Großteil der Ausgaben für Wellness dar.

Wir bei Elixiré glauben, dass Die Frauengesundheit braucht mehr Forschung, mehr Rituale und angenehme Möglichkeiten zur Unterstützung.Jede Frau verdient es, die Wissenschaft an ihrer Seite zu haben – und Wellness als Genussmoment und nicht als Pflicht zu erleben.

Literatur: (*)

1 Quelle: Die Beteiligung von Frauen an klinischen Studien: Historische Perspektive und zukünftige Implikationen (KA Liu, NA Dipietro Mager), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27011778/

2. Quelle: Geschlechts- und Genderfaktoren in medizinischen Studien Auswirkungen auf Gesundheit und klinische Praxis, (VW Pinn), https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/195816

3. Quelle: Geschlechtsunterschiede in der Pharmakokinetik sagen unerwünschte Arzneimittelwirkungen bei Frauen voraus. (I. Zucker, B.J. Prendergast), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32503637/

4. Quelle: Menstruation und der Übergang in die Wechseljahre, (SD Harlow, P. Paramsothy), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961722/

5. Quelle: Eisprung, ein Zeichen von Gesundheit, (P. Vigil, C. Lyon, B. Flores, H. Rioseco, F. Serrano), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5730019/

6. Quelle: Fortpflanzungshormone und der Übergang in die Wechseljahre, (N. Santoro, J.F. Randolph Jr.), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961713/

7. Quelle: Ernährung und Lebensstil bei der Prävention von Unfruchtbarkeit aufgrund von Ovulationsstörungen, (JE Chavarro, JW Rich-Edwards, BA Rosner, WC Willett), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17978119/

8. Quelle: Positionspapier des American College of Sports Medicine.Quantität und Qualität von Bewegung zur Entwicklung und Erhaltung der kardiorespiratorischen, muskuloskelettalen und neuromotorischen Fitness bei scheinbar gesunden Erwachsenen: Leitfaden für die Verschreibung von Bewegung, (CE Garber, B. Blissmer, MR Deschenes, BA Franklin, MJ Lamonte, IM Lee, DC Nieman, DP Swain), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21694556/

9. Quelle: Kurz- und langfristige gesundheitliche Folgen von Schlafstörungen, (G. Medic, M. Wille, ME Hemels), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28579842/

10. Quelle: Warum tritt Depression bei Frauen häufiger auf als bei Männern? (C. Kuehner), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27856392/

11. Quelle: Förderung von Wohlbefinden weltweit (GLOBAL WELLNESS INSTITUTE), https://globalwellnessinstitute.org/

12. Quelle: Formulierung und Bewertung einer injizierbaren Lösung als Darreichungsform, (S. Thomas, S. Mahendran, R. Selvakumar), https://www.researchgate.net/publication/327887072_FORMULATION_AND_EVALUATION_OF_AN_INJECTABLE_SOLUTION_AS_A_DOSAGE_FORM