Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine für unsere Gesundheit. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung des Immunsystems, der Kollagenbildung und dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Da der menschliche Körper es nicht selbst produzieren kann, müssen wir es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Allerdings sind der herkömmlichen Einnahme von Vitamin C Grenzen gesetzt, insbesondere bei hohen Dosen. Daher ist liposomales Vitamin C zu einer beliebten Alternative geworden, da es eine bessere Aufnahme und höhere Wirksamkeit bei niedrigeren Dosen ermöglicht.
Vitamin C-Einschränkungen
Auf dem Markt sind hochdosierte Vitamin-C-Präparate erhältlich. Die Befürworter behaupten jedoch, dass in Zeiten von Stress oder Krankheit höhere Dosen erforderlich seien. Allerdings gibt es bei der Einnahme großer Mengen Vitamin C zwei Hauptprobleme:
1. Begrenzte Absorption: Der Körper kann jeweils nur eine begrenzte Menge Vitamin C aufnehmen. Studien haben gezeigt, dass die Vitamin-C-Aufnahme bei Dosen über 1000 mg/Tag auf weniger als 50 % sinkt, was bedeutet, dass höhere Dosen unwirksam werden. (1*)
2. Verdauungsprobleme: Die Einnahme hoher Mengen Vitamin C kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und andere Verdauungsprobleme verursachen. (1*)
Lösung: Liposomen
Liposomen sind kleine Lipidbläschen, die aus ähnlichen Materialien wie unsere Zellmembranen bestehen. Diese Strukturen ermöglichen eine bessere Aufnahme und einen besseren Schutz des Wirkstoffs im Verdauungstrakt.
Wie helfen Liposomen bei der Lösung der oben genannten Probleme?
1. Verringerung von Verdauungsproblemen: Vitamin C ist wasserlöslich und bindet Wasser, was zu Dehydration und Verdauungsproblemen führen kann. Wenn Vitamin C in Liposomen eingekapselt ist, wird die Belastung des Verdauungstrakts verringert, wodurch die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass es Magen-Darm-Reizungen oder andere unangenehme Symptome verursacht. (2*)
2. Verbesserte Absorption: Die Aufnahme von Vitamin C im Darm ist auf Transporter angewiesen, deren Kapazität begrenzt ist und daher schnell gesättigt sein kann. Bei der liposomalen Verkapselung passiert Vitamin C die Darmzellen problemlos, da Liposomen eine passive Passage durch die Zellmembranen ermöglichen. Darüber hinaus leiten Liposomen Vitamin C in das Lymphsystem um, wodurch es schneller in den Blutkreislauf transportiert werden kann. Dadurch erhöht sich die Menge an Vitamin C, die der Körper direkt aufnehmen kann. (2*)
Vorteile von liposomalem Vitamin C
1. Bessere Absorption und höhere Bioverfügbarkeit: Liposomales Vitamin C ermöglicht eine leichtere Aufnahme des Vitamins in den Blutkreislauf. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Vitamin-C-Konzentration im Blut bei der Einnahme von liposomalem Vitamin C deutlich höher ist als bei normalem Vitamin C. (2*)
2. Niedrigere Dosen bei gleicher Wirksamkeit: Da die liposomale Technologie eine bessere Absorption ermöglicht, ist es möglich, mit niedrigeren Dosen die gleiche oder sogar eine stärkere Wirkung zu erzielen, wodurch das Risiko von Nebenwirkungen wie Durchfall oder Übelkeit verringert wird. (2*)
3. Schutz des Verdauungssystems: Die liposomale Hülle schützt Vitamin C vor dem Abbau im Verdauungstrakt, was die Möglichkeit einer Reizung der Magen- und Darmschleimhaut verringert und eine bessere Verträglichkeit hoher Vitamin-C-Dosen ermöglicht. (2*)
Wichtige gesundheitliche Vorteile
- Unterstützung des Immunsystems: Vitamin C ist für seine Rolle bei der Stärkung des Immunsystems bekannt. Liposomales Vitamin C ermöglicht eine bessere Funktion der Immunzellen, was die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen und Krankheiten erhöht. (1*)
- Hautgesundheit: Vitamin C stimuliert die Bildung von Kollagen, das für eine gesunde, elastische Haut entscheidend ist. Die liposomale Form von Vitamin C kann dazu beitragen, die Hautelastizität zu verbessern, das Auftreten von Falten zu reduzieren und den Hautalterungsprozess zu verlangsamen. (1*)
- Energieschub: Vitamin C ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, die Energie aus der Nahrung freisetzen.Die liposomale Form von Vitamin C trägt dazu bei, das Energieniveau zu steigern und Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. (1*)
Liposomales Vitamin C stellt einen bedeutenden Fortschritt bei der Aufnahme dieses wichtigen Vitamins dar. Durch bessere Absorption, höhere Bioverfügbarkeit und Schutz des Verdauungssystems ermöglicht es eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden bei niedrigeren Dosen. Wenn Sie alle Vorteile von Vitamin C ohne Nebenwirkungen nutzen möchten, ist die liposomale Form die beste Wahl.
Versuchen Sie liposomales Vitamin C
Für optimale Ergebnisse und eine bessere Gesundheit empfehlen wir Ihnen,
Literatur (*):
- Quelle: Pharmakokinetik von oralem Vitamin C (S. Hickey, HJ Roberts, NJ Miller), Journal of Nutritional & Environmental Medicine, September 2008; 17(3): 169–177
- Quelle:
Liposomal verkapselte Ascorbinsäure: Einfluss auf die Bioverfügbarkeit von Vitamin C und die Fähigkeit zum Schutz vor Ischämie-Reperfusionsschäden, (JL Davis, HL Paris, JW Beals, SE Binns, GR Giordano, RL Scalzo, MM Schweder, E. Blair, C. Bell), http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4915787/
