Welcome to Elixiré diary
We bring together expert insights and practical advice to support your health and well-being. Our content is created with you in mind – to inspire, inform and guide you on your journey to a balanced lifestyle. Indulge in reading and discover new ways to improve your everyday life.
Articles
-
Kreatin in žensko zdravje: od menstruacije do menopavze
Kreatin je dolgo veljal za prehransko dopolnilo, namenjeno predvsem športnikom. V zadnjih letih pa številne raziskave dokazujejo, da ima kreatin pomembno vlogo tudi v ženskem zdravju – od reproduktivnega obdobja, nosečnosti, poporodnega...
-
Tradicionalna zelišča, ki se uporabljajo za podporo hormonskemu ravnovesju pri ženskah
Žajbelj, maca in konopljika (Vitex agnus-castus) sodijo med najbolj znana tradicionalna zelišča, ki se uporabljajo za podporo hormonskemu ravnovesju pri ženskah. Raziskave potrjujejo, da lahko pomagajo pri lajšanju simptomov perimenopavze...
-
Perimenopause – a gentle transition that should not be ignored
Perimenopause is a period of hormonal changes that brings with it a variety of symptoms. With proper nutrition, vitamins, and gentle care, you can maintain energy and balance.
