Hijaluronska kiselina je prirodna molekula koju proizvodi naše tijelo i koja djeluje kao magnet za vlagu. Jedna molekula može vezati i do 1000 puta veću težinu od vlastite u vodi, što joj daje izvanrednu sposobnost održavanja hidratacije kože, zglobova i tkiva. Unatoč svojoj važnosti, njezina proizvodnja se smanjuje s godinama, što dovodi do suhe kože, bora i bolova u zglobovima. (1*)
Što je hijaluronska kiselina i kako djeluje?
Hijaluronska kiselina je ključni element u međustaničnoj matrici kože. Njene glavne funkcije uključuju:
- Vezivanje vlage koje održava kožu hidratiziranom i glatkom.
- Potpora regeneraciji tkiva i zacjeljivanju rana.
- Podmazuje zglobove, omogućujući bolju pokretljivost. (1*)
Prednosti za kožu
- Dubinska hidratacija koja sprječava isušivanje i smanjuje pojavu bora.
- Poboljšanje elastičnosti i čvrstoće kože.
- Ubrzana regeneracija oštećene kože, poput ožiljaka ili opeklina. (1*)
Jesu li dodaci hijaluronske kiseline učinkoviti?
Dodaci hijaluronske kiseline odličan su način za povećanje njezine prisutnosti u tijelu. Posebno su učinkoviti u kombinaciji s kolagenom i antioksidansima, pružajući sveobuhvatnu njegu kože i zglobova. (2*)
Prirodni izvori hijaluronske kiseline
- Koštane juhe i želatina.
- Lisnato povrće poput špinata i kelja.
- Voće s visokim udjelom vode, poput lubenice i krastavaca. (2*)
Kako uvrstiti hijaluronsku kiselinu u svoju rutinu?
Za optimalne rezultate koristite kreme ili serume s hijaluronskom kiselinom za vanjsku njegu kože i posegnite za kvalitetnim dodacima prehrani za unutarnju podršku. Redovita upotreba osigurat će dugotrajnu hidrataciju i mladolik ten.
Hijaluronska kiselina je neophodna za blistavu, mladoliku kožu i zdrave zglobove. Redovitom upotrebom možete obnoviti njezine razine i uživati u svim blagodatima koje donosi.
Literatura (*):
1. Izvor: Hijaluronska kiselina (H. Pereira, DA Sousa, A. Cunha, R. Andrade, J. Espregueira-Mendes, JM Oliveira, RL Reis), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29736572/
2. Izvor: Oralni natrijev hijaluronat hidratizira kožu zdravih odraslih osoba: 8-tjedna, randomizirana, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija (M. Oe, W. Wang, K. Kuriyama, Y. Takeda, M. Kimura, R. Matsuoka, N. Miura, J. Muto), http://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=137514
