Dobrodošli u Elixiré dnevnik
Okupljamo stručne uvide i praktične savjete kako bismo podržali vaše zdravlje i dobrobit. Naš sadržaj je stvoren imajući vas na umu – kako bi vas inspirirao, informirao i vodio na vašem putu prema uravnoteženom načinu života. Prepustite se čitanju i otkrijte nove načine za poboljšanje svakodnevnog života.
Članci
-
Zdravlje žena - zašto trebamo više istraživanja i pažnje
Godinama su žene bile isključene iz istraživanja, što je dovelo do smjernica koje su prikladnije za muškarce nego za žene. U ovom blogu istražujemo zašto ženskim tijelima trebaju prilagođena rješenja,...
-
Folna kiselina – ključna podrška u rastu stanica i tijekom trudnoće
Folna kiselina (vitamin B9) važna je za diobu stanica, rast tkiva i razvoj fetusa tijekom trudnoće. Preporučuje se ženama, starijim osobama i osobama sa slabim unosom hranjivih tvari. Saznajte zašto...
-
Vitamin B12 – doprinosi energiji, psihološkom funkcioniranju i stvaranju crvenih krvnih stanica
Vitamin B12 je esencijalni vitamin, ključan za energiju, živčani sustav i stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Važan je za sve, posebno za vegane, starije osobe i trudnice. Ovaj članak objašnjava kako...
-
Sve što trebate znati o folnoj kiselini: prednosti, izvori i zdravstveni savjeti
Folna kiselina se često povezuje s trudnoćom, ali njezina uloga ide mnogo dalje – utječe na stvaranje DNK, energiju, psihičko zdravlje, obnovu tkiva i imunološki sustav. U ovom članku otkrivamo...
-
Tiamin (vitamin B1) – ključni vitamin za energiju, živčani sustav i srce
Vitamin B1 (tiamin) je neophodan za energiju, koncentraciju, funkciju srca i živčanog sustava. U ovom blogu otkrivamo zašto ga često nedostaje, koji su mu prirodni izvori i kada treba razmotriti...
-
Krom: ključni mineral za regulaciju apetita i težine
Krom je esencijalni mineral neophodan za metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina. Pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi, smanjuje glad i želju za slatkišima te može podržati regulaciju tjelesne...
-
Gorka dinja: prirodna podrška za šećer u krvi, metabolizam i dnevnu vitalnost
Gorka dinja (Momordica charantia) je tropska biljka s dugom tradicijom korištenja u ajurvedskoj i kineskoj medicini. Moderna istraživanja potvrđuju njezine pozitivne učinke na regulaciju šećera u krvi, poticanje metabolizma i...
-
Kolin: ključni nutrijent za mozak, jetru i metabolizam
Kolin je ključni nutrijent za zdravlje mozga, jetre i metabolizma. Budući da ga često konzumiramo premalo, dodaci prehrani mogu biti velika podrška, posebno za trudnice, vegane i starije osobe. Elixiré...
-
Zašto je podrijetlo sastojaka dodataka prehrani doista važno
Elixiré naglašava važnost odgovornog nabavljanja sastojaka za dodatke prehrani. Odabir visokokvalitetnih i sljedivih sirovina utječe na čistoću, učinkovitost i sigurnost proizvoda te smanjuje utjecaj na okoliš. Posvećeni su etičkim praksama...
-
Koenzim Q10 i zdravlje tijela: energija, srce i dnevna vitalnost
Koenzim Q10 (CoQ10) je prirodni spoj koji igra ključnu ulogu u proizvodnji stanične energije i djeluje kao snažan antioksidans. Tijekom godina, njegova razina u tijelu se smanjuje, što može utjecati...
-
Koenzim Q10 i sport: energija, izdržljivost i regeneracija
Koenzim Q10 (CoQ10) je prirodni antioksidans koji igra ključnu ulogu u proizvodnji stanične energije (ATP) i zaštiti od oksidativnog stresa. Tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti, potreba za CoQ10 se povećava jer...
-
Dodaci prehrani: Kako odabrati one prave za svoje zdravlje i energiju
Dodaci prehrani su koncentrirani izvori hranjivih tvari koji nadopunjuju redovitu prehranu i pomažu u popunjavanju nutritivnih nedostataka. Važni su za podršku energiji, imunološkom sustavu i općem blagostanju, posebno u današnjem...
