U današnjem brzom svijetu, dodaci prehrani postaju sve važniji dio naše zdravstvene skrbi. Našem tijelu je potreban niz hranjivih tvari koje je ponekad teško dobiti samo iz hrane. Tu dolaze do izražaja dodaci prehrani – za podršku energiji, imunitetu i općem blagostanju.
Što su dodaci prehrani?
Dodaci prehrani su koncentrirani izvori vitamina, minerala, masnih kiselina, aminokiselina, antioksidansa i drugih tvari u obliku kapsula, tableta, prašaka ili tekućina. Namijenjeni su nadopuni uobičajene prehrane i popunjavanju nutritivnih nedostataka. (1*)
Zašto su važni?
- Oni podržavaju funkcioniranje tijela: Pomažu u održavanju normalnog energetskog metabolizma, kognitivne funkcije i ravnoteže hranjivih tvari.
- Podrška imunološkom sustavu: Vitamini C, D, cink i selen poznati su po svojoj ulozi u obrambenom mehanizmu tijela.
- Ublažavanje nedostatka: Dob, stres, tjelovježba, posebne dijete i bolest mogu povećati potrebu za određenim hranjivim tvarima. (1*)
Kako odabrati kvalitetne dodatke prehrani?
- Provjerite sastojke: Birajte proizvode s jasno označenim aktivnim sastojcima i bez nepotrebnih punila.
- Pogledajte certifikate: GMP, HACCP, FSSC 22000 ili drugi međunarodni standardi kvalitete.
- Procijenite oblik: Neki vitamini i minerali se bolje apsorbiraju u određenom obliku (npr. cinkov bisglicinat, metilkobalamin).
Liposomska tehnologija – budućnost dodataka prehrani
Za maksimalan učinak, dodaci prehrani trebaju biti formulirani tako da ih tijelo učinkovito apsorbira. Liposomski oblici omogućuju veću bioraspoloživost i sporo oslobađanje aktivnih sastojaka - što znači da tijelo prima više onoga što mu je zapravo potrebno. (2*) VIŠE PROČITAJTE OVDJE
Ako tražite visokokvalitetne dodatke prehrani za podršku imunitetu, birajte proizvode koji su znanstveno utemeljeni, koriste napredne formulacije (poput liposomske tehnologije) i ne sadrže nepotrebne aditive.
Dodaci prehrani nisu zamjena za uravnoteženu prehranu. Preporučuje se konzultacija sa zdravstvenim djelatnikom prije upotrebe, posebno ako uzimate lijekove ili imate kroničnu bolest.
Literatura (*):
1. Izvor: Važnost dodataka prehrani za javno zdravlje i dobrobit, (P. Coppens), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33502375/
2. Izvor: Napredak i izazovi isporuke lijekova uz pomoć liposoma (L. Sercombe, T. Veerati, F. Moheimani, SY Wu, AK Sood, S. Hua), http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26648870/
