Žensko zdravlje - zašto nam treba više istraživanja i pažnje

Žensko zdravlje kao budućnost wellnessa

Kad je riječ o zdravlju, često se oslanjamo na znanost. Ali povijest istraživanja ima jedan veliki problem - dugo se prvenstveno temeljila na muškom tijelu. Desetljećima su kliničke studije isključivale žene jer su istraživači vjerovali da su hormoni i menstrualni ciklusi „prekomplicirani“. (1*)

Rezultat? Nedostatak podataka koji istinski odražavaju žensku fiziologiju. To znači da su lijekovi, prehrambene smjernice, pa čak i preporuke za dobrobit često bili više prilagođeni muškarcima nego ženama.

U Elixiré Vjerujemo da je vrijeme za promjenu. Žensko zdravlje zaslužuje više istraživanja, inovacija i rituala, koji djeluju u skladu s njezinim tijelom – a ne protiv njega.

Zašto su žene bile ignorirane u istraživanjima?

• Povijesni kontekst – U 20. stoljeću istraživači su često isključivali žene iz kliničkih studija kako bi „pojednostavili“ rezultate. (2*)

• Hormonska "složenost" – menstrualni ciklus smatran je remetilačkim faktorom, a ne ključnim dijelom razumijevanja ženskog zdravlja.

• Posljedice – danas imamo obilje podataka o učincima lijekova i dodataka prehrani na muškarce, ali puno manje na žene. (3*)

Zato mnoge žene još uvijek nemaju odgovarajuća rješenja za probleme vezane uz ciklus, trudnoću, menopauzu ili stres.

Žensko tijelo nije "manja verzija muškog"

Često čujemo izraz: „Žene imaju iste potrebe kao i muškarci, samo u manjim količinama.“ To je mit. Žensko tijelo nije umanjena verzija muškog – to je potpuno drugačiji biološki sustav.

• Hormoni (estrogen, progesteron) utječu na energiju, metabolizam, raspoloženje i stanje kože. (4*)

• Ciklus donosi četiri faze – menstrualno, folikularno, ovulacijsko i lutealno – svako s jedinstvenim utjecajem na dobrobit, energiju i performanse. (5*)

• Životna razdoblja – pubertet, trudnoća, postporođaj, menopauza – svaka faza zahtijeva drugačiju podršku. (6*)

Razumijevanje tih razlika omogućuje nam razvoj rješenja koja su zaista učinkovita za žene.

Holistički pristup ženskom zdravlju

Žensko zdravlje nije samo tema za ginekologa ili endokrinologa. To je holistička slika:

• Prehrana – Uravnotežena prehrana bogata vlaknima, vitaminima i mineralima podržava hormonsku ravnotežu. (7*)

• Pokret – redovita aktivnost, poput pilatesa ili joge, utječe na hormone sreće i jača kosti. (8*)

• Spavati – kvalitetan san regulira kortizol i potiče regeneraciju. (9*)

• Psihološki aspekt – stres, anksioznost i društveni pritisci često su veći izazov za žene. (10*)

Rješenje stoga ne može biti jedna tableta – potrebna nam je holističke wellness rutine, koji kombiniraju fizičku, mentalnu i emocionalnu podršku.

Zašto wellness postaje ženski ritual?

Industrija wellnessa se transformirala tijekom posljednjeg desetljeća. Žene su u središtu ovog pokreta:

• Što 70% globalne potrošnje na wellness generiraju žene. (11*)

• Tržište dodataka prehrani raste jer žene traže prirodnije i ugodnije načine za podršku svom tijelu.

• Prevencija postaje važnija od liječenja.

Wellness je postao način na koji žene mogu preuzeti kontrolu nad svojim tijelom, zdravljem i dobrobiti.

Elixiré pogled: prednost tekućih dodataka prehrani

Kapsule i tablete imaju jedan problem - često ih zaboravimo uzeti ili nisu ugodne za korištenje. Tekući dodaci prehrani ali donose drugačije iskustvo:

• Bolja apsorpcija u tijelu – Tekući oblici (poput injekcija) omogućuju izravnu dostavu terapijskog sredstva u krvotok, osiguravajući visoku bioraspoloživost i brzi početak djelovanja. (12*)

• Ugodan okus – piće postaje užitak, a ne obveza.

• Ritual – trenutak za sebe koji povezuje zdravlje i dobrobit.

Primjeri potpornih rituala s Elixiré

• Kolagen + hijaluronska kiselina → podrška koži koja se s godinama stanjuje i gubi elastičnost.

Pogledajte proizvod → Kolagen + Hijaluron

• B-kompleks → energija i vitalnost, posebno tijekom razdoblja većeg stresa.

Pogledajte proizvod → Elixiré B kompleks | Liposomski energetski puni spektar sa svim vitaminima B skupine

• Kurkumin za poticanje imuniteta → podrška imunološkom sustavu i zaštita od oksidativnog stresa.

Pogledajte proizvod → LIPOSOMALNI KURKUMIN ZA JAČANJE IMUNITETA, dodatak prehrani

Svaki Elixiré proizvod postaje čaša blagostanja, što možete uključiti u svoju jutarnju ili večernju rutinu.

Zašto je budućnost ženskog zdravlja svijetla?

• Menopauza to više nije tabu tema.

• Mentalno zdravlje važan je dio razgovora o dobrobiti.

• Ljepota i zdravlje isprepleteni su u jedinstven, holistički pristup.

Žene nisu „posebna niša“ – mi predstavljamo većinu stanovništva i većinu potrošnje na wellness usluge.

U Elixiré vjerujemo da Žensko zdravlje treba više istraživanja, više rituala i ugodnih načina podrškeSvaka žena zaslužuje da znanost bude na njezinoj strani – i da dobrobit postane trenutak užitka, a ne obveza.

Literatura: (*)

1 Izvor: Uključenost žena u klinička ispitivanja: povijesna perspektiva i buduće implikacije (KA Liu, NA Dipietro Mager), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27011778/

2. Izvor: Spolni i rodni faktori u medicinskim studijama Implikacije za zdravlje i kliničku praksu, (VW Pinn), https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/195816

3. Izvor: Spolne razlike u farmakokinetici predviđaju nuspojave lijekova kod žena (I. Zucker, B.J. Prendergast), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32503637/

4. Izvor: Menstruacija i prijelaz u menopauzu, (SD Harlow, P. Paramsothy), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961722/

5. Izvor: Ovulacija, znak zdravlja, (P. Vigil, C. Lyon, B. Flores, H. Rioseco, F. Serrano), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5730019/

6. Izvor: Reproduktivni hormoni i prijelaz u menopauzu, (N. Santoro, J.F. Randolph ml.), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21961713/

7. Izvor: Prehrana i način života u prevenciji ovulacijskog poremećaja i neplodnosti (JE Chavarro, JW Rich-Edwards, BA Rosner, WC Willett), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17978119/

8. Izvor: Stav Američkog koledža sportske medicine.Količina i kvaliteta tjelovježbe za razvoj i održavanje kardiorespiratorne, mišićno-koštane i neuromotorne kondicije kod naizgled zdravih odraslih osoba: smjernice za propisivanje tjelovježbe, (CE Garber, B. Blissmer, MR Deschenes, BA Franklin, MJ Lamonte, IM Lee, DC Nieman, DP Swain), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21694556/

9. Izvor: Kratkoročne i dugoročne zdravstvene posljedice poremećaja spavanja, (G. Medić, M. Wille, ME Hemels), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28579842/

10. Izvor: Zašto je depresija češća među ženama nego među muškarcima?, (C. Kuehner), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27856392/

11. Izvor: OSNAŽIVANJE DOBROBITJA ŠIROM SVIJETA, (GLOBALNI INSTITUT ZA DOBROBIT), https://globalwellnessinstitute.org/

12. Izvor: FORMULACIJA I EVALUACIJA INJEKCIJSKE OTOPINE KAO DOZIRNOG OBLIKA, (S. Thomas, S. Mahendran, R. Selvakumar), https://www.researchgate.net/publication/327887072_FORMULATION_AND_EVALUATION_OF_AN_INJECTABLE_SOLUTION_AS_A_DOSAGE_FORM