Žensko tijelo kao putovanje
Žensko tijelo je prekrasan, složen sustav koji se neprestano mijenja tijekom života. Od prvih hormona puberteta, preko trudnoće, postporođaja, pa sve do menopauze – svaka faza donosi nove izazove, ali i nove prilike za bolje povezivanje sa samim sobom.
Za razliku od muškog tijela, koje je stabilnije, žensko tijelo se mijenja mjesečno, godišnje i tijekom cijelog života. Stoga ne možemo govoriti o jednom receptu za dobrobit - potrebna su nam rješenja koja prate ritam ženskog života.
U Elixiré Vjerujemo da wellness nije jednokratna odluka, već pratitelj u svakoj fazi – u obliku rituala koji podržavaju energiju, kožu, hormonalnu ravnotežu i unutarnji mir.
Adolescencija i rane dvadesete: početak hormonalnog putovanja
Hormoni u vožnji vlakom
Prvi ciklusi donose mnoge promjene: hormonalne fluktuacije, akne, promjene raspoloženja. Tijelo još uvijek uči svoj ritam, što može biti zamorno za mlade djevojke.
Što je tijelu potrebno u tom razdoblju?
- Uravnotežena prehrana, bogat vitaminima B skupine i cinkom.
- Potpora koži, jer se često javljaju problemi s aknama.
- Razumijevanje ciklusa, ne samo prikrivanje simptoma.
- B-kompleks: pomaže s energijom i metabolizmom.
- Hijaluronska: za kožu koja je pod stresom zbog hormonalnih promjena.
Pogledajte proizvod →
Pogledajte proizvod → HYALURON RIANCE SKIN BOOSTER, okus borovnice, dodatak prehrani
30-e – 40-e: karijera, obitelj, ravnoteža
Plodnost i trudnoća
Ovo je razdoblje kada se mnoge žene odlučuju postati majke. Tijelu je potrebna dodatna podrška za plodnost, trudnoću i naknadnu regeneraciju.
Nakon poroda
Nedostatak sna, hormonalne fluktuacije i iscrpljenost realnost su za mnoge mame. Često se čini kao da nemaju vremena za sebe - ali tada vašem tijelu najviše treba pažnja.
Što je tijelu potrebno u tom razdoblju?
- Obnova energije.
- Podrška imunološkom sustavu.
- Vrijeme za sebe, čak i ako samo u obliku kratkog rituala.
- Pojačivač imuniteta s kurkuminom: jača obrambene snage tijela.
- Kolagen: podržava kožu koja se često mijenja nakon trudnoće.
Pogledajte proizvod → LIPOSOMALNI KURKUMIN ZA JAČANJE IMUNITETA, dodatak prehrani
Pogledajte proizvod → KOLAGEN s koenzimom Q10, okus bijele i žute breskve
45–60 godina: menopauza i prijelaz u novo poglavlje
Menopauza nije kraj – to je transformacija
Menopauza se često opisuje kao gubitak - kraj plodnosti, promjene na koži, valungi. Ali u stvarnosti, to je novo razdoblje kada žena stječe drugačiju mudrost, iskustvo i stabilnost.
Što je tijelu potrebno u tom razdoblju?
- Hormonska podrška: Prirodni sastojci mogu pomoći uravnotežiti tijelo.
- Koža: Kolagen i hijaluronska kiselina podržavaju elastičnost i hidrataciju.
- Mir uma: Velike promjene raspoloženja zahtijevaju podršku živčanom sustavu.
- Kolagen + Q10: za kožu i vitalnost.
Pogledajte proizvod → KOLAGEN s koenzimom Q10, okus bijele i žute breskve
Psihološki aspekt: žene i stres
Istraživanja pokazuju da žene prijavljuju veću razinu stresa od muškaraca. Razlozi? Više uloga istovremeno – posao, obitelj, društvena očekivanja. (1*)
Stoga, wellness nije samo fizička podrška, već i emotivanČaša pića koju svjesno pijemo može biti simbol: ovo je moj trenutak.
Zajednička nit: kontinuum brige o sebi
Iako su potrebe u dvadesetima drugačije nego u pedesetima, postoje neke zajedničke stvari:
- Koža uvijek treba hidrataciju i podršku kolagenu.
- Energija ključno je u svim razdobljima – mijenjaju se samo resursi i opterećenja.
- Mir uma je vrijedan u svakom poglavlju života.
- Imunološki sustav je uvijek naš prvi branitelj.
Wellness kao pratilac, a ne obveza
Umjesto da žene doživljavamo kao „problem koji treba riješiti“, trebamo ih doživljavati kao cjelina kojoj je potrebna podrška. Wellness ne znači "popravljanje" nečega što nije u redu - to znači stvaranje rituala koji daju snagu, ravnotežu i osjećaj povezanosti sa samim sobom.
Žensko tijelo kao priča u poglavljima
Žensko tijelo se stalno mijenja – i to je ljepota toga. Svaka menstruacija donosi svoje izazove i ljepote. Ponekad je to izazov hormona, drugi put regeneracije, a treći puta mirnog uma.
Jer wellness nije odredište, već putovanje. I na tom putovanju, svaki gutljaj može biti korak bliže boljem blagostanju.
Bez obzira u kojem se životnom razdoblju nalazite, zdravlje bi trebalo biti vaš pratitelj.
Literatura: (*)
1. Izvor: Percipirani stres u rodnoj perspektivi: Istraživanje provedeno na populaciji nezaposlenih ispitanika u južnoj Italiji. (C. Costa, G. Briguglio, S. Mondello, M. Teodoro, M. Pollicino, A. Canalella, F. Verduci, S. Italia, C. Fenga), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33869130/
2. Izvor: Suplementacija kolagenom kod kožnih i ortopedskih bolesti: pregled literature, (L. Dias Campos, V. de Almeida Santos Junior, J. Demuner Pimentel, GL Fernandes Carregã, C. Baú Betim Cazarin), https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023021680
