Когда мы говорим о потере веса, мы часто упоминаем калории, физические упражнения и метаболизм, но один из сильнейших союзников часто упускается из виду в этом процессе. Речь идет о хром, важнейший минерал, который играет ключевую роль в регуляции уровня сахара в крови, метаболизме макронутриентов и даже контроле аппетита.
Если вы ищете натуральное, научно обоснованное средство для снижения веса, стоит добавить хром в свой ежедневный рацион, особенно в форме качественной добавки, такой как
Хром: больше, чем просто минерал
Хром необходим для метаболизма углеводов, жиров и белков. Но его самая важная функция Это способность улучшать функцию инсулина – гормона, регулирующего уровень сахара в крови. Стабильный уровень сахара в крови означает меньше колебаний энергии, меньше тяги к сладкому и меньший риск накопления жира.
Контроль хрома и глюкозы: поддержка изнутри
Исследования показали, что добавление пиколинат хрома – наиболее биодоступная форма хрома – улучшает чувствительность к инсулинуЭто означает, что ваш организм лучше использует глюкозу и не запасает ее в виде жира. (1*)
Одно из ключевых исследований, опубликованных в журнале Лечение диабета, доказал, что прием 1000 мкг пиколината хрома ежедневно улучшает метаболические функции и уменьшает увеличение массы тела у людей с диабетом 2 типа. (1*)
Хром и потеря жира: больше мышц, меньше жира
Но хром влияет не только на уровень сахара в крови. Он также влияет на состав тела. Учиться в Журнал питания показало, что хром может помочь увеличить мышечную массу и снизить процент жира в организме — даже без кардинальных изменений в вашем рационе. (*2)
Хром как естественный подавитель аппетита
Один из самых интересных эффектов хрома? Снижение тяги к углеводам и сладкому. Если вы часто страдаете от импульсивных приступов голода или тяги к сладкому, хром может помочь вам достичь лучшего баланса и контроля над своим рационом. (*3)
Elixiré Bye Bye Fat: умная поддержка для достижения вашей цели
Если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами хрома, обратитесь к
Меньше колебаний сахара, больше контроля
Если вы ищете долгосрочные результаты похудения, сосредоточьтесь на: стабильность – не скоростьХром — один из ключевых ингредиентов, который может помочь вам достичь баланса в организме: сбалансированного уровня сахара в крови, меньшего желания переедать и большего внутреннего контроля.
При поддержке такого умного аксессуара, как
Читать: Молчаливый герой эффективного похудения.
Литература (*):
1. Источник: Добавка пиколината хрома замедляет увеличение массы тела и повышает чувствительность к инсулину у пациентов с диабетом 2 типа. (Дж. Мартин, ЗК Ванг, Д. Вахтель, Дж. Волауфова, Д.Э. Мэтьюз, В.Т. Чефалу), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16873787/
2. Влияние хрома на состав тела и потерю веса (РААндерсон), https:// pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9763876/
3. Влияние пиколината хрома на потребление пищи и чувство насыщения (SD Anton, CD Morrison, WT Cefalu, CK Martin, S. Coulon, P. Geiselman, P. Geiselman, H. Han, CL White, DA Williamson), https:// pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18715218/
