Kako stres ubrzava starenje
Veza između stresa i preranog starenja tema je koja dobiva sve više pozornosti – kako u znanstvenim istraživanjima tako i u wellness zajednici. Kako je stres postao stalni dio naše svakodnevice, njegovi dugoročni učinci na našu kožu, stanice i vitalnost postaju sve očitiji. No, nakon što shvatimo tu vezu, možemo primijeniti učinkovite strategije za zaštitu našeg tijela i usporavanje znakova starenja.
Stres pokreće hormonsku kaskadu koja povećava razinu kortizola i adrenalina. Iako su oni ključni za kratkoročne reakcije, kronično povišene razine uzrokuju upalu i oksidativni stres - dva ključna okidača ubrzanog starenja. (1*)
Povišeni kortizol doprinosi razgradnji kolagena i elastina – proteina koji održavaju kožu čvrstom i elastičnom. Kada te strukture oslabe, pojavljuju se bore, gubitak elastičnosti i umoran izgled.
Zatražite pomoć ovdje Elixiré Kolagen s Naticol®-om i Q10, koji podržava integritet kolagena, prirodni sjaj kože i obnovu stanica snažnim antioksidansima.
Pogledajte proizvod → KOLAGEN s koenzimom Q10, okus bijele i žute breskve
Znanost koja stoji iza stresa i starenja
Skraćivanje telomera i starenje stanica
Jedan od najjasnijih bioloških markera starenja su telomeri – zaštitne kape na krajevima kromosoma. Istraživanja pokazuju da kronični stres ubrzava njihovo skraćivanje, što ubrzava proces starenja na staničnoj razini. (2*)
Elixiré B-kompleks energetski puni spektar Svojim liposomskim oblikom vitamina B skupine podržava popravak DNK, proizvodnju energije i izdržljivost stanica tijekom stresnih razdoblja.
Oksidativni stres, slobodni radikali i iscrpljivanje stanične energije
Stres potiče stvaranje slobodnih radikala koji oštećuju stanice kože, slabe kožnu barijeru i troše staničnu energiju. Rezultat je umor, magla u mozgu i oslabljen imunološki odgovor. (3*)
Elixiré Liposomalni pojačivač vitamina C Djeluje kao snažan antioksidans koji štiti stanice od oksidativnog stresa, podržava imunološki sustav i vraća energiju.
Vidljivi znakovi starenja uzrokovanog stresom
Stres se izvana manifestira kao neujednačen ten, gubitak sjaja, akne, fine linije, tamni krugovi ispod očiju i prorjeđivanje kose. Poremećaji spavanja uzrokovani stresom dodatno narušavaju regeneraciju kože.
Ovdje pomaže. Elixiré Zbogom stresu (uskoro), što će podržati regulaciju kortizola, opuštanje i bolji san.
Kako smanjiti učinke stresa i starenja
1. Vježbanje svjesnosti
Dokazano je da meditacija, tehnike disanja i joga snižavaju razinu kortizola i vraćaju unutarnju ravnotežu. (4*)
U kombinaciji s adaptogenim formulama, kao što su Zbogom stresu (uskoro) , stvaraju snažnu podršku za otpornost na stres.
2.Prehrana za kožu i stanice
Hrana bogata antioksidansima (vitamin C, E, omega-3, adaptogeni) smanjuje oksidativni stres. Za dodatnu zaštitu uključite ih u svoju svakodnevnu prehranu. Elixiré Kolagen i Hijaluronski pojačivač sjaja kože, koji podržavaju vlagu, sjaj i dugoročno zdravlje kože.
Pogledajte proizvod
→ KOLAGEN + HYULORON
3. Vježbanje za hormonsku ravnotežu
Redovita tjelovježba snižava hormone stresa, povećava endorfine i podržava raspoloženje, fokus i metabolizam. Nakon tjelovježbe pomaže Elixiré Fuzija kose ili Zbogom, debeljko, koji doprinose regeneraciji, metaboličkoj ravnoteži i dugoročnoj vitalnosti.
Sveobuhvatna podrška protiv starenja uz pomoć Elixiré
Za uravnotežen pristup upravljanju stresom i starenjem Elixiré nudi punu podršku:
- Kolagen s Naticol®-om i Q10 – zaštita kolagena, sjaj kože i antioksidativna snaga.
- Liposomalni pojačivač vitamina C – za podršku imunitetu, antioksidativnu zaštitu i staničnu energiju.
- Liposomalni B-kompleks energetski puni spektar – za staničnu energiju, regeneraciju i otpornost na stres.
- Hijaluronski pojačivač sjaja kože – za vlagu, elastičnost i blistavu kožu.
- Zbogom stresu (uskoro dostupno) – za podršku opuštanju, ravnoteži kortizola i boljem snu.
Kombinacijom vježbanja, prehrane, svjesnosti i Elixiré Formule mogu pomoći u ublažavanju učinaka stresa, podržati vitalnost i održati prirodnu mladenačku energiju – iznutra prema van.
Literatura: (*)
1. Izvor:
Ubrzano skraćivanje telomera kao odgovor na životni stres, (ES Epel, EH Blackburn, J. Lin, R. M. Cawthon),
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0407162101 2. Izvor:
Veza između kroničnog stresa i ubrzanog starenja, (YE Yegorov, AV Poznyak, NG Nikiforov, IA Sobenin, AN Orehov),
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7400286/ 3. Izvor:
Utjecaj oksidativnog oštećenja DNK i stresa na homeostazu telomera, (RP Barnes, E. Fouquerel, PL Opresko),
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6162185/ 4. Izvor:
Meditacija, procesi stresa i biologija telomera, (QA Conklin, AD Crosswell, CD Saron, ES Epel),
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X18302008
