Vitamin C jedan je od najvažnijih vitamina za naše zdravlje. Igra ključnu ulogu u podršci imunološkom sustavu, stvaranju kolagena i zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Budući da ga ljudsko tijelo ne može samostalno proizvesti, moramo ga unositi putem prehrane ili dodataka prehrani. Međutim, postoje ograničenja tradicionalnog unosa vitamina C, posebno kada su u pitanju visoke doze. Stoga je liposomalni vitamin C postao popularna alternativa, omogućujući bolju apsorpciju i veću učinkovitost pri nižim dozama.
Ograničenja vitamina C
Na tržištu postoje dodaci prehrani s visokim dozama vitamina C, a zagovornici tvrde da su veće doze potrebne tijekom stresa ili bolesti. Međutim, postoje dva glavna problema s uzimanjem velikih količina vitamina C:
1. Ograničena apsorpcija: Tijelo može apsorbirati samo ograničenu količinu vitamina C odjednom. Studije su pokazale da apsorpcija vitamina C pada na manje od 50% pri dozama iznad 1000 mg/dan, što znači da veće doze postaju neučinkovite. (1*)
2. Probavni problemi: Konzumiranje velikih količina vitamina C može uzrokovati nuspojave poput mučnine, proljeva i drugih probavnih problema. (1*)
Rješenje: Liposomi
Liposomi su male lipidne vezikule napravljene od materijala sličnih našim staničnim membranama. Ove strukture omogućuju bolju apsorpciju i bolju zaštitu aktivnog sastojka u probavnom traktu.
Kako liposomi pomažu u rješavanju gore navedenih problema?
1. Smanjenje probavnih problema: Vitamin C je topiv u vodi i privlači vodu, što može uzrokovati dehidraciju i probavne probleme. Kada je vitamin C enkapsuliran u liposomima, smanjuje se izloženost probavnom traktu, što smanjuje vjerojatnost izazivanja gastrointestinalne iritacije ili drugih neugodnih simptoma. (2*)
2. Poboljšana apsorpcija: Apsorpcija vitamina C u crijevima ovisi o transporterima koji imaju ograničen kapacitet, što znači da se mogu brzo zasititi. Liposomskom enkapsulacijom, vitamin C prolazi kroz crijevne stanice bez ikakvih problema, jer liposomi omogućuju pasivni prolaz kroz stanične membrane. Osim toga, liposomi preusmjeravaju vitamin C u limfni sustav, omogućujući mu brži transport u krvotok. To povećava količinu vitamina C koju tijelo može izravno apsorbirati. (2*)
Prednosti liposomalnog vitamina C
1. Bolja apsorpcija i veća bioraspoloživost: Liposomalni vitamin C omogućuje lakšu apsorpciju vitamina u krvotok. Istraživanja su pokazala da su razine vitamina C u krvi znatno više pri uzimanju liposomalnog vitamina C nego pri uzimanju redovnog vitamina C. (2*)
2. Niže doze za istu učinkovitost: Budući da liposomska tehnologija omogućuje bolju apsorpciju, moguće je postići isti ili čak i veći učinak s nižim dozama, smanjujući rizik od nuspojava poput proljeva ili mučnine. (2*)
3. Zaštita probavnog sustava: Liposomska ovojnica štiti vitamin C od razgradnje u probavnom traktu, što smanjuje mogućnost iritacije želučane i crijevne sluznice te omogućuje bolju toleranciju visokih doza vitamina C. (2*)
Ključne zdravstvene prednosti
- Podrška imunološkom sustavu: Vitamin C poznat je po svojoj ulozi u jačanju imunološkog sustava. Liposomalni vitamin C omogućuje bolje funkcioniranje imunoloških stanica, što povećava otpornost na infekcije i bolesti. (1*)
- Zdravlje kože: Vitamin C potiče stvaranje kolagena, koji je neophodan za zdravu i elastičnu kožu. Liposomski oblik vitamina C može pomoći u poboljšanju elastičnosti kože, smanjenju pojave bora i usporavanju procesa starenja kože. (1*)
- Poticaj energije: Vitamin C sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima koji oslobađaju energiju iz hrane.Liposomski oblik vitamina C pomaže povećati razinu energije i smanjiti umor i iscrpljenost. (1*)
Liposomalni vitamin C predstavlja značajan napredak u isporuci ovog esencijalnog vitamina. S poboljšanom apsorpcijom, povećanom bioraspoloživošću i zaštitom probavnog sustava, omogućuje bolje zdravlje i dobrobit pri nižim dozama. Ako želite iskoristiti sve prednosti vitamina C bez nuspojava, liposomalni oblik je najbolji izbor.
Isprobajte liposomalni vitamin C
Za optimalne rezultate i bolje zdravlje, preporučujemo da isprobate
Literatura (*):
- Izvor: Farmakokinetika oralnog vitamina C (S. Hickey, HJ Roberts, NJ Miller), Časopis za nutricionističku i okolišnu medicinu, Rujan 2008.; 17(3): 169–177
- Izvor:
Liposomalno enkapsulirana askorbinska kiselina: Utjecaj na bioraspoloživost vitamina C i sposobnost zaštite od ishemijsko-reperfuzijske ozljede (JL Davis, HL Paris, JW Beals, SE Binns, GR Giordano, RL Scalzo, MM Schweder, E. Blair, C. Bell), http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4915787/
