Vitamin C jedan je od najvažnijih vitamina za naše zdravlje. Ima ključnu ulogu u podršci imunološkom sustavu, stvaranju kolagena i zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Budući da ga ljudski organizam ne može sam proizvesti, moramo ga unositi prehranom ili dodacima prehrani. Međutim, postoje ograničenja u tradicionalnoj konzumaciji vitamina C, osobito kada se radi o visokim dozama. Stoga je liposomski vitamin C postao popularna alternativa, omogućujući bolju apsorpciju i veću učinkovitost pri nižim dozama.
Ograničenja vitamina C
Na tržištu su dostupni dodaci vitamina C s visokim dozama, a zagovornici tvrde da su veće doze potrebne tijekom stresa ili bolesti. Međutim, postoje dva glavna problema s uzimanjem velikih količina vitamina C:
1. Ograničena apsorpcija: Tijelo može apsorbirati samo ograničenu količinu vitamina C odjednom. Studije su pokazale da apsorpcija vitamina C pada na manje od 50% pri dozama iznad 1000 mg/dan, što znači da veće doze postaju neučinkovite. (1*)
2. Probavni problemi: Konzumacija velikih količina vitamina C može izazvati nuspojave poput mučnine, proljeva i drugih probavnih problema. (1*)
Rješenje: Liposomi
Liposomi su male lipidne vezikule koje se sastoje od materijala sličnih našim staničnim membranama. Ove strukture omogućuju bolju apsorpciju i bolju zaštitu aktivnog sastojka u probavnom traktu.
Kako liposomi pomažu u rješavanju gore navedenih problema?
1. Smanjenje probavnih problema: Vitamin C je topiv u vodi i privlači vodu, što može uzrokovati dehidraciju i probleme s probavom. Kada je vitamin C inkapsuliran u liposome, izloženost probavnom traktu je smanjena, čime je manja vjerojatnost da će izazvati gastrointestinalnu iritaciju ili druge neugodne simptome. (2*)
2. Poboljšana apsorpcija: Apsorpcija vitamina C u crijevima ovisi o prijenosnicima koji imaju ograničen kapacitet, što znači da se mogu brzo zasititi. Liposomskom inkapsulacijom vitamin C bez problema prolazi kroz crijevne stanice, jer liposomi omogućuju pasivan prolaz kroz stanične membrane. Osim toga, liposomi preusmjeravaju vitamin C u limfni sustav, omogućujući mu da se brže transportira u krvotok. Time se povećava količina vitamina C koju tijelo može izravno apsorbirati. (2*)
Prednosti liposomalnog vitamina C
1. Bolja apsorpcija i veća bioraspoloživost: Liposomski vitamin C omogućuje lakšu apsorpciju vitamina u krvotok. Istraživanja su pokazala da je koncentracija vitamina C u krvi znatno viša kada se uzima liposomski vitamin C nego s uobičajenim vitaminom C. (2*)
2. Niže doze za istu učinkovitost: Budući da liposomska tehnologija omogućuje bolju apsorpciju, moguće je postići isti ili čak veći učinak nižim dozama, čime se smanjuje rizik od nuspojava poput proljeva ili mučnine. (2*)
3. Zaštita probavnog sustava: Liposomska ovojnica štiti vitamin C od razgradnje u probavnom traktu, čime se smanjuje mogućnost iritacije želučane i crijevne sluznice te omogućuje bolja podnošljivost visokih doza vitamina C. (2*)
Ključne zdravstvene prednosti
- Potpora imunološkom sustavu: Vitamin C poznat je po svojoj ulozi u jačanju imunološkog sustava. Liposomski vitamin C omogućuje bolji rad imunoloških stanica, što povećava otpornost na infekcije i bolesti. (1*)
- Zdravlje kože: Vitamin C potiče stvaranje kolagena koji je ključan za zdravu, elastičnu kožu. Liposomalni oblik vitamina C može poboljšati elastičnost kože, smanjiti pojavu bora i usporiti proces starenja kože. (1*)
- Povećanje energije: Vitamin C je uključen u mnoge metaboličke procese koji oslobađaju energiju iz hrane.Liposomalni oblik vitamina C pomaže povećati razinu energije i smanjiti umor i iscrpljenost. (1*)
Liposomalni vitamin C predstavlja značajan napredak u unosu ovog ključnog vitamina. Uz bolju apsorpciju, veću bioraspoloživost i zaštitu probavnog sustava, omogućuje bolje zdravlje i dobrobit u manjim dozama. Ako želite iskoristiti sve dobrobiti vitamina C bez nuspojava, liposomski oblik je najbolji izbor.
Pokušajte liposomski vitamin C
Za optimalne rezultate i bolje zdravlje, preporučujemo da probate
Literatura (*):
- Izvor: Farmakokinetika oralnog vitamina C (S. Hickey, HJ Roberts, NJ Miller), Journal of Nutritional & Environmental Medicine, rujan 2008.; 17(3): 169–177
- Izvor:
Liposomalno inkapsulirana askorbinska kiselina: utjecaj na bioraspoloživost vitamina C i sposobnost zaštite od ishemije – reperfuzijske ozljede, (JL Davis, HL Paris, JW Beals, SE Binns, GR Giordano, RL Scalzo, MM Schweder, E. Blair, C. Bell), http://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4915787/