Zunächst einmal: Was ist Kurkuma und was ist Curcumin?
Kurkuma ist also eine Wurzel. Zu Pulver gemahlen wird es zu einem Gewürz, das Ihren Currysaucen (und wahrscheinlich auch Ihren weißen Hemden) ein schönes Goldgelb verleiht. Darüber hinaus bietet es zahlreiche gesundheitliche Vorteile – von der Unterstützung der Verdauung bis hin zu entzündungshemmenden Wirkungen.
Aber – jetzt kommt es Kurkumin, der Haupt-„Star“ der Kurkuma. Dies ist der Superbestandteil, der angeblich Entzündungen lindert, als Antioxidans wirkt und angeblich fast alles kann, außer Geschirr spülen. (1*)
Wichtig: In normalem Kurkuma ist sehr wenig Curcumin enthalten – kaum 2–5 %. Sie sollten also täglich eine halbe Tüte Kurkuma essen, wenn Sie die Wirkung mit nur einem Esslöffel wirklich spüren möchten. Was … nicht gerade praktisch ist, oder? (1*)
hier kommt es..
Elixiré Immun-Booster Curcumin – Ihr Verbündeter in Gelb!
Wenn Sie nach einer bewährten, wirksamen und modernen Form von Curcumin suchen, dann ist liposomales Nahrungsergänzungsmittel die
- Curcumin wird in Liposomen eingebaut – das bedeutet, dass Ihr Körper es tatsächlich aufnimmt
- Angereichert mit Vitamin C, Und Vitamin D3 – zur umfassenden Unterstützung Ihres Immunsystems
- Es funktioniert entzündungshemmend, Antioxidans und hilft, Müdigkeit zu reduzieren
Alle Zutaten sind sorgfältig ausgewählt, ohne unnötige Zusatzstoffe – genau das, was Ihr Körper braucht!
Die Kombination aus der natürlichen Kraft von Curcumin und wichtigen Mikronährstoffen macht dieses Nahrungsergänzungsmittel zu einer ausgezeichneten Wahl in Stresszeiten, bei saisonalen Erkrankungen oder wenn Ihr Immunsystem eine Stärkung braucht.
Was ist also wirksamer – Kurkuma oder Curcumin?
Wenn Sie eine starke Wirkung wünschen – etwa bei Gelenkschmerzen, Entzündungen oder einer besseren Immunität – dann ist es standardisiertes Curcumin die richtige Wahl. Aber Vorsicht! Curcumin selbst wird von Ihrem Körper nur sehr schlecht aufgenommen. Der Körper heilt es schnell und transportiert es ab, bevor etwas passieren kann. (1*)
Deshalb gibt es heute eine ganze Reihe cleverer Tricks, die für eine bessere Aufnahme sorgen:
- Zusatz Piperin (aus schwarzem Pfeffer) – erhöht die Aufnahme um bis zu 2000 % (2*)
- liposomale oder Phospholipidformeln (klingt kompliziert, bedeutet aber: Curcumin, das gut an Ihrem Körper „klebt“)
- Mikroverkapselung – Mini-Schutzbläschen, um das Curcumin dorthin zu bringen, wo Sie es brauchen
Was sind die Vorteile von Curcumin?
Curcumin ist nicht nur eine Modeerscheinung. Die Wissenschaft ist auf seiner Seite.Zahlreiche Studien bestätigen:
- lindert Entzündung (auch die, die man nicht sieht - der stille Feind der Neuzeit) (1)
- arbeitet als Antioxidans, was bedeutet, dass es Ihre Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt (1)
- hilft bei Gelenkschmerzen (1)
- unterstützt Verdauung und kann sogar bei schlechter Laune helfen (1)
Wir nennen es nicht umsonst „goldene Gesundheit“.
Kurkuma bleibt kühl (auch in der Küche!)
Nur weil Curcumin im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel auf dem Vormarsch ist, heißt das nicht, dass wir uns von Kurkuma verabschieden müssen. Ganz im Gegenteil! Fügen Sie es zu goldenen Smoothies, Currys, Haferflocken und dem legendären hinzu Goldene Milch.
Wenn Ihr Körper jedoch derzeit zusätzliche Unterstützung benötigt (z. B. aufgrund von Stress, sportlicher Aktivität oder chronischen Problemen), dann ist es Curcumin in konzentrierterer Form derjenige, der wirklich einen Unterschied macht.
Fazit: Die goldene Wahl für Ihre Gesundheit – mit Hilfe von Elixiré
Kurkuma und Curcumin sind nicht dasselbe, aber beide sind wichtige Bindeglieder in der Gesundheitsgeschichte. Während Kurkuma Ihrer Küche Wärme und Farbe verleiht, kann Curcumin – insbesondere in seiner hoch bioverfügbaren Form – bei Entzündungen und Müdigkeit helfen und das Immunsystem unterstützen.
Wenn Sie geprüfte Qualität und gezielte Unterstützung wünschen, wählen Sie
Literatur (*):
1.Quelle: Curcumin, ein Wirkstoff der Kurkuma (Curcuma longa), und seine Auswirkungen auf die Gesundheit, (B. Kocaadam, N. Sanlier), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26528921/
2. Quelle: Curcumin-Piperin-Kosupplementierung und menschliche Gesundheit: Eine umfassende Überprüfung präklinischer und klinischer Studien, (H. Heidari, M. Bagherniya, M. Majeed, T. Sathypalan, TT. Jamialahmadi, A. Sahebkar), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720711/
