Zunächst einmal: Was ist Kurkuma und was ist Curcumin?
Kurkuma ist eine Wurzel. Zu Pulver gemahlen, wird es zu einem Gewürz, das Ihren Currys (und wahrscheinlich auch Ihren weißen Hemden) ein wunderschönes Goldgelb verleiht. Es hat außerdem eine Reihe gesundheitlicher Vorteile, von der Unterstützung der Verdauung bis hin zur entzündungshemmenden Wirkung.
Aber – jetzt kommt es Kurkumin, der Haupt-„Star“ in Kurkuma. Es ist der superaktive Inhaltsstoff, der angeblich Entzündungen reduziert, als Antioxidans wirkt und angeblich fast alles kann, außer Geschirr spülen. (1*)
Wichtig: Herkömmliches Kurkuma enthält sehr wenig Curcumin – nur knapp 2-5 %. Man müsste also täglich eine halbe Tüte Kurkuma essen, um die Wirkung mit nur einem Esslöffel wirklich zu spüren. Was … nicht gerade praktisch ist, oder? (1*)
hier kommt es..
Elixiré Immun-Booster Curcumin – Ihr Verbündeter in Gelb!
Wenn Sie nach einer bewährten, wirksamen und modernen Form von Curcumin suchen, dann ist liposomales Nahrungsergänzungsmittel die
- Curcumin wird in Liposomen eingebaut – das bedeutet, dass Ihr Körper es tatsächlich aufnimmt
- Angereichert mit Vitamin C, Und Vitamin D3 – zur umfassenden Unterstützung Ihres Immunsystems
- Es funktioniert entzündungshemmend, Antioxidans und hilft, Müdigkeit zu reduzieren
Alle Zutaten sind sorgfältig ausgewählt, ohne unnötige Zusatzstoffe – genau das, was Ihr Körper braucht!
Die Kombination aus der natürlichen Kraft von Curcumin und wichtigen Mikronährstoffen macht dieses Nahrungsergänzungsmittel zu einer ausgezeichneten Wahl in Zeiten von Stress, saisonalen Erkrankungen oder wenn Ihr Immunsystem eine Stärkung braucht.
Was ist also wirksamer – Kurkuma oder Curcumin?
Wenn Sie eine starke Wirkung wünschen – etwa bei Gelenkschmerzen, Entzündungen oder einer besseren Immunität – dann ist es standardisiertes Curcumin die richtige Wahl. Aber Vorsicht! Curcumin selbst wird vom Körper nur sehr schlecht aufgenommen. Der Körper verstoffwechselt es schnell und baut es ab, bevor es etwas bewirken kann. (1*)
Deshalb gibt es heute einige clevere Tricks, die für eine bessere Aufnahme sorgen:
- Zusatz Piperin (aus schwarzem Pfeffer) – erhöht die Aufnahme um bis zu 2000 % (2*)
- liposomale oder Phospholipidformeln (klingt kompliziert, bedeutet aber: Curcumin, das gut an Ihrem Körper „klebt“)
- Mikroverkapselung – Mini-Schutzbläschen, um das Curcumin dorthin zu bringen, wo Sie es brauchen
Welche Vorteile bietet Curcumin?
Curcumin ist nicht nur eine Modeerscheinung. Die Wissenschaft ist auf seiner Seite.Zahlreiche Studien bestätigen:
- lindert Entzündung (auch die, die man nicht sieht - der stille Feind der Neuzeit) (1)
- funktioniert als Antioxidans, was bedeutet, dass es Ihre Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt (1)
- hilft bei Gelenkschmerzen (1)
- unterstützt Verdauung und kann sogar bei schlechter Laune helfen (1)
Wir nennen es nicht umsonst „goldene Gesundheit“.
Kurkuma bleibt kühl (auch in der Küche!)
Nur weil Curcumin die Nahrungsergänzungsmittel erobert, heißt das nicht, dass wir uns von Kurkuma verabschieden müssen. Ganz im Gegenteil! Fügen Sie es zu goldenen Smoothies, Currys, Haferflocken und dem legendären Goldene Milch.
Wenn Ihr Körper jedoch derzeit zusätzliche Unterstützung benötigt (z. B. aufgrund von Stress, sportlicher Aktivität oder chronischen Problemen), dann ist es Curcumin in konzentrierterer Form derjenige, der wirklich einen Unterschied macht.
Fazit: Die goldene Wahl für Ihre Gesundheit – mit Hilfe von Elixiré
Kurkuma und Curcumin sind zwar nicht dasselbe, aber beide sind wichtige Bindeglieder in der Gesundheitsgeschichte. Während Kurkuma der Küche Wärme und Farbe verleiht, kann Curcumin – insbesondere in seiner hoch bioverfügbaren Form – bei Entzündungen, Müdigkeit und der Stärkung des Immunsystems helfen.
Wenn Sie geprüfte Qualität und gezielte Unterstützung wünschen, wählen Sie
Mehr lesen: 10 Gründe, warum Sie Curcumin in Ihre tägliche Routine einbauen sollten
Literatur (*):
1.Quelle: Curcumin, ein Wirkstoff der Kurkuma (Curcuma longa), und seine Auswirkungen auf die Gesundheit, (B. Kocaadam, N. Sanlier), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26528921/
2. Quelle: Curcumin-Piperin-Kosupplementierung und menschliche Gesundheit: Eine umfassende Überprüfung präklinischer und klinischer Studien, (H. Heidari, M. Bagherniya, M. Majeed, T. Sathypalan, TT. Jamialahmadi, A. Sahebkar), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36720711/
