Benvenuti a Elixiré diario
Raccogliamo approfondimenti di esperti e consigli pratici per supportare la tua salute e il tuo benessere. I nostri contenuti sono creati pensando a te: per ispirarti, informarti e guidarti nel tuo percorso verso uno stile di vita equilibrato. Concedetevi la lettura e scoprite nuovi modi per migliorare la vostra vita quotidiana.
Articoli
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La creatina e il cervello: supportano la funzione cognitiva, la memoria e un invecchiamento sano
La creatina è da tempo considerata un integratore alimentare principalmente per gli atleti, in quanto aumenta la forza muscolare e l'energia. Tuttavia, negli ultimi anni, la ricerca ha sempre più...
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Creatina: un integratore alimentare sicuro per tutto il ciclo di vita
La creatina è uno degli integratori alimentari più studiati, utilizzato sia nello sport che in medicina. Le ultime ricerche confermano che è La creatina è sicura e benefica durante tutto...
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Creatina e sindrome da stanchezza post-virale: un promettente supporto per il recupero
Sindrome da stanchezza post-virale, compresa COVID lungo E Sindrome da fatica cronica (CFS), rappresenta una sfida importante per la medicina moderna. La ricerca dimostra che può creatina Come integratore alimentare,...
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Creatina e fertilità maschile: il ruolo della creatina nella spermatogenesi e nella qualità dello sperma
La creatina è nota come integratore alimentare per gli atleti, ma la ricerca dimostra che svolge anche un ruolo importante in riproduzione maschileLa sua presenza nei testicoli e negli spermatozoi...
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Creatina negli anziani: supporto della funzione muscolare, ossea e cognitiva
La creatina è un integratore alimentare che va oltre il contesto sportivo. La ricerca dimostra che svolge un ruolo importante in salute degli anziani, poiché supporta la forza muscolare, la...
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Creatina e salute del cuore: nuove intuizioni sul ruolo della creatina nel sistema cardiovascolare
La creatina è stata a lungo considerata un integratore alimentare principalmente per gli atleti. Tuttavia, negli ultimi anni, la ricerca ha dimostrato che svolge anche un ruolo importante in salute...
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Creatina: un elemento chiave dell'energia e della salute cellulare
La creatina è un integratore alimentare spesso associato alle prestazioni atletiche, ma la ricerca dimostra che svolge anche un ruolo chiave in salute muscolare, metabolismo energetico e anche a funzioni...
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Creatina e salute della donna: dalle mestruazioni alla menopausa
La creatina è da tempo considerata un integratore alimentare destinato principalmente agli atleti. Tuttavia, negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che la creatina svolge anche un ruolo importante nella...
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Erbe tradizionali utilizzate per supportare l'equilibrio ormonale nelle donne
Salvia, maca e agnocasto (Vitex agnus-castus) sono tra le erbe tradizionali più note utilizzate per favorire l'equilibrio ormonale nelle donne. La ricerca conferma che possono aiutare ad alleviare i sintomi...
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Esercizi chiave per la giovinezza naturale
Un aspetto giovane non è solo il risultato della cura della pelle: l'attività fisica è una parte fondamentale di una routine anti-età. L'esercizio fisico regolare migliora la circolazione, rafforza i...
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Il legame tra stress e invecchiamento precoce
Lo stress cronico innesca un aumento di cortisolo e adrenalina, che porta a infiammazione, stress ossidativo e danni al DNA. Questi meccanismi contribuiscono all'accorciamento dei telomeri e all'invecchiamento precoce. Le...
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Equilibrio ormonale dopo i 40 anni: cosa devi sapere
Dopo i 40 anni, molte donne entrano in perimenopausa, un periodo di fluttuazioni ormonali di estrogeni, progesterone e testosterone. Questi cambiamenti possono causare affaticamento, aumento di peso, sbalzi d'umore, insonnia...
