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Kreatin galt lange Zeit als Nahrungsergänzungsmittel, vor allem für Sportler, da es Muskelkraft und Energie steigert. In den letzten Jahren hat die Forschung jedoch zunehmend seine Rolle bei … hervorgehoben....

Kreatin gehört zu den am besten erforschten Nahrungsergänzungsmitteln und wird sowohl im Sport als auch in der Medizin eingesetzt. Neueste Forschungsergebnisse bestätigen seine Wirksamkeit. Kreatin ist während des gesamten Lebenszyklus...

Postvirales Müdigkeitssyndrom, einschließlich Long COVID Und ME/CFSstellt eine große Herausforderung für die moderne Medizin dar. Forschungsergebnisse zeigen, dass es Kreatin Als Nahrungsergänzungsmittel trägt es wesentlich zur Verringerung von Müdigkeit, zur...

Kreatin ist als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler bekannt, aber Forschungsergebnisse zeigen, dass es auch eine wichtige Rolle spielt bei männliche FortpflanzungSeine Präsenz in den Hoden und Spermien beeinflusst die Spermatogenese, die...

Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, dessen Bedeutung über den Sportbereich hinausgeht. Studien zeigen, dass es eine wichtige Rolle spielt bei Gesundheit älterer Erwachsener, da es die Muskelkraft, die Knochendichte und die...

Kreatin galt lange Zeit als Nahrungsergänzungsmittel, vor allem für Sportler. In den letzten Jahren hat die Forschung jedoch gezeigt, dass es auch eine wichtige Rolle spielt bei Herzgesundheit Und Herz-Kreislauf-SystemSeine...

Kreatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig mit sportlicher Leistung in Verbindung gebracht wird, aber Forschungsergebnisse zeigen, dass es auch eine Schlüsselrolle spielt bei Muskelgesundheit, Energiestoffwechsel und sogar bei kognitive FunktionenOhne...

Kreatin galt lange Zeit als Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem für Sportler gedacht war. In den letzten Jahren haben jedoch zahlreiche Studien gezeigt, dass Kreatin auch eine wichtige Rolle spielt bei...

Salbei, Maca und Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) gehören zu den bekanntesten traditionellen Heilkräutern zur Unterstützung des Hormonhaushalts bei Frauen. Studien bestätigen, dass sie Symptome der Perimenopause und Menopause wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen...

Ein jugendliches Aussehen ist nicht allein das Ergebnis von Hautpflege – Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil einer Anti-Aging-Routine. Regelmäßige Bewegung fördert die Durchblutung, stärkt die Muskulatur, reduziert Stress und unterstützt...

Chronischer Stress führt zu einem Anstieg von Cortisol und Adrenalin, was Entzündungen, oxidativen Stress und DNA-Schäden zur Folge hat. Diese Mechanismen tragen zur Verkürzung der Telomere und zu beschleunigter Hautalterung...

Nach dem 40. Lebensjahr treten viele Frauen in die Perimenopause ein – eine Phase hormoneller Schwankungen des Östrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegels. Diese Veränderungen können zu Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und...