Dobrodošli v Elixiré dnevniku
Združujemo strokovne vpoglede in praktične nasvete za podporo vašemu zdravju in dobremu počutju. Naše vsebine so ustvarjene z mislijo na vas – da vas navdihnejo, informirajo in spremljajo na poti do uravnoteženega življenjskega sloga. Prepustite se branju in odkrijte nove načine za izboljšanje vašega vsakdana.
Članki
-
Kolagen – naravna podpora koži, sklepom in lasem od znotraj navzven
Kolagen je ključna beljakovina za čvrsto kožo, zdrave sklepe in sijoče lase. Njegova tvorba z leti upada, zato prehranska dopolnila s kakovostnim kolagenom, kot je Naticol®, obogatena z vitaminom C,...
-
Kako izbrati prehransko dopolnilo, ki telesu res koristi? Vodič za zavestno izbiro
Zavestna izbira prehranskega dopolnila vključuje razumevanje potreb telesa, kakovosti sestavin in oblike z boljšo absorpcijo. Vodič vam pomaga izbrati tisto, kar res koristi.
-
Folna kislina – ključna podpora pri rasti celic in v času nosečnosti
Folna kislina (vitamin B9) je pomembna za delitev celic, rast tkiv in razvoj ploda v nosečnosti. Priporočamo jo ženskam, starejšim in ljudem s slabšim vnosom hranil. Preverite, zakaj je vključena...
-
Vitamin B12 – prispeva k energiji, psihološkemu delovanju in tvorbi rdečih krvničk
Vitamin B12 je esencialni vitamin, ključen za energijo, živčevje in nastanek rdečih krvničk. Pomemben je za vse, še posebej vegane, starejše in nosečnice. Članek pojasnjuje njegovo delovanje, simptome pomanjkanja ter...
-
Vse, kar morate vedeti o folni kislini: koristi, viri in nasveti za zdravje
Folna kislina je pogosto povezana z nosečnostjo, vendar njena vloga sega veliko dlje – vpliva na tvorbo DNK, energijo, psihološko zdravje, obnovo tkiv in imunski sistem. V članku razkrivamo, zakaj...
-
Tiamin (Vitamin B1) – Ključni vitamin za energijo, živčevje in srce
Vitamin B1 (tiamin) je ključen za energijo, koncentracijo, delovanje srca in živčnega sistema. V blogu razkrivamo, zakaj ga pogosto primanjkuje, kateri so njegovi naravni viri in kdaj razmisliti o dopolnilih....
-
Krom: Ključni mineral za uravnavanje apetita in telesne teže
Krom je esencialni mineral, ključen za presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Pomaga vzdrževati stabilno raven krvnega sladkorja, zmanjšuje občutek lakote in hrepenenja po sladkem ter lahko podpira uravnavanje telesne...
-
Grenka melona: Naravna podpora za krvni sladkor, presnovo in vsakodnevno vitalnost
Grenka melona (Momordica charantia) je tropska rastlina z dolgo tradicijo uporabe v ajurvedski in kitajski medicini. Sodobne raziskave potrjujejo njene pozitivne učinke na uravnavanje krvnega sladkorja, spodbujanje presnove in hujšanja,...
-
Holin: Ključni hranilni element za možgane, jetra in presnovo
Holin je ključen hranilni element za zdravje možganov, jeter in presnove. Ker ga pogosto zaužijemo premalo, so prehranska dopolnila lahko odlična podpora, zlasti za nosečnice, vegane in starejše. Elixiré Bye...
-
Zakaj izvor sestavin pri prehranskih dopolnilih resnično šteje
Elixiré poudarja pomen odgovornega pridobivanja sestavin za prehranska dopolnila. Izbira kakovostnih in sledljivih surovin vpliva na čistost, učinkovitost in varnost izdelkov ter zmanjšuje okoljski odtis. Zavezani so etičnim praksam, kot...
-
Koencim Q10 in zdravje telesa: Energija, srce in vsakodnevna vitalnost
Koencim Q10 (CoQ10) je naravna spojina, ki igra ključno vlogo pri proizvodnji celične energije in deluje kot močan antioksidant. Z leti se njegova raven v telesu zmanjšuje, kar lahko vpliva...
-
Koencim Q10 in šport: energija, vzdržljivost in regeneracija
Koencim Q10 (CoQ10) je naravni antioksidant, ki igra ključno vlogo pri proizvodnji celične energije (ATP) in zaščiti pred oksidativnim stresom. Med intenzivno telesno vadbo se potrebe po CoQ10 povečajo, saj...
